Ennen kuin siirrytään artikkelin olemukseen, olisi hyödyllistä palauttaa mieleen vanha kunnon elokuva "Big Break", joka kuvattiin viime vuosisadan 1970-luvun kynnyksellä (1971-72). Yksi kummallisimmista ja neuvostorealistiselle elokuvalle täysin epätyypillisistä oli otos, jossa E. Leonovan sankari, joka yrittää oppia historiaa 5 minuutissa unessa, nukahtaa lukiessaan kappaletta oppikirjasta ja lähettäessään uutisia.
Mitä hän antoi seuraavana päivänä oppitunnilla, koko maa tiesi. Ohjaaja esitteli menetelmän absurdina koomisena tilanteena, mutta siitä huolimatta tätä koulutusmuotoa harjoitetaan, ja arvostetuimpien ja maailmankuulujen yliopistojen tiedemiehet tutkivat edelleen sen tehokkuutta.
Alitajunta voi muistaa
Mikä on vuosi 1971! Se tosiasia, että nukkuva ihminen imee ja muistaa tietoa paremmin, huomattiin muinaisina aikoina. Muinaisessa Kreikassa ei kovin päteviä opiskelijoita opetettiin erityisellä tavalla. Ei, he eivät pitäneet heitä kuilun yli ennen kuin he oppivat läksynsä ulkoa, vaan heille tarjottiin vain makuullelevätä, ja unen aikana opettajat yrittivät "laittaa" päähänsä mahdollisimman paljon tarvittavaa opetusmateriaalia, jota antiikin kreikkalaiset häviäjät eivät muistaneet tunneilla.
Unessa oppia 5 minuutissa, toki oli mahdollista saada hieman kiinni, mutta tunnissa - toinen puoliunessa unessa oppimaton materiaali voitaisiin korvata.
Eri aikoina eri maissa oli sensaatiomaisia raportteja ilmiömäisestä muistamisesta unen aikana. Muistin aktivoituminen liittyi siihen tosiasiaan, että syvän rauhan vaiheessa oleva henkilö ei työskentele mielen, ei tietoisuuden, vaan alitajunnan kanssa - syvän työkalun kanssa, jonka luonto tarjoaa meille jokaiselle.
Ensimmäinen vaihe: vaikutus on ilmeinen
Tässä oppimismuodossa on kuitenkin myös haittapuoli: "muisti" pysyy aktiivisena vain unen ensimmäisen vaiheen aikana (kutsumme sitä uneliaaksi, uneliaaksi tilaksi), mutta alitajunta muuttuu täysin välinpitämättömäksi. kaikki, mitä haluamme kuiskata sille syvään vaiheeseen siirtymisen jälkeen - uuden tiedon havaitseminen päättyy tällä hetkellä.
Siksi on tarpeen investoida lyhyessä ajassa ja oppia kaikki tarvitsemasi 5 minuutissa. Uni-oppiminen ei voi olla pitkä prosessi.
Unen pinnallinen (ensimmäinen) vaihe on myös pahamaineinen alfarytmi (jopa 13 Hz), jossa "kaikki mahdotonta tulee mahdolliseksi". Sitä käytetään usein meditaation aikana herättämään eloon haluttu esine tai tapahtuma. Uni-oppimisen tapauksessa tämä on myös parannus.ulkoamisprosessi.
Mitä unessa voi opiskella
Ei ole rajoituksia aiheille, joita haluat oppia unissasi. Kaikille annetaan jotain parempaa, jotain huonompaa. Jos sinulla on täydellinen järjestys matematiikan kanssa, ei ole mitään järkeä kopioida tämän aiheen opiskelua myös unessa.
Yleensä "unipedagogiaa" (tieteellinen nimi on hypnopedia) ei käytetä vain vaikeasti saatavien aineiden opiskeluun, vaan myös nopeaan oppimiskurssiin.
Vieraiden kielten hallitseminen, hyödyllisten taitojen hankkiminen (mukaan lukien uinti, IT-tekniikoiden oppiminen ja soittimien soittamisen perusteiden oppiminen) ovat ensimmäisellä rivillä unessa opiskelevien aineiden joukossa.
On täysin mahdollista käyttää hypnopediaa hätämuistiin. Esimerkiksi päivän aikana se lipsahti kokonaan pois päästäsi, että huomenna aamulla sinun täytyy lausua runoja pomon syntymäpäivänä. Ja aika on jo myöhässä, ei ole aikaa opettaa, ja pää "ei tee ruokaa" … Mitä tehdä? Kuinka oppia jae 5 minuutissa? Unessa!
Makaa makuulle, rentoudu, pyydä jotakuta kotona lukemaan sinulle runo useita kertoja. Mutta samalla yritä olla nukahtamatta ollenkaan - muuten tulos on päinvastainen. Muutama minuutti riittää opiskeluun. Aamulla on enää vain toistettava.
Tutkijat ja skeptikot
He uskovat ilmiöön ja tutkivat sitä väsymättä Northwestern Universityn (Chicago, USA) neurofysiologien toimesta. He julkaisevat raportin jokaisen kokeensa tuloksista arvov altaisestitieteellisiä julkaisuja.
Se, että kuka tahansa voi oppia minkä tahansa aineen 5 minuutissa unessa, he todistivat soittamalla kahta yksinkertaista pianomelodiaa, joista kaksitoista nuottia tutkimukseen osallistujat oppivat unissaan ei edes viidessä, vaan neljässä minuutissa.
Mutta tiedepiireissä on joukko skeptikkoja, jotka todistavat päinvastaista. Tämä ryhmä väittää, että unessa ei opeteta ulkoa, on vain mahdollisuus lujittaa aiemmin opittua materiaalia.
Hypnopedia ja hermoston tila
Toisen ryhmän tiedemaailman edustajat varoittavat, että tällainen opetusmenetelmä ei ole turvallinen: se vaikuttaa negatiivisesti hermostoon, pitää koko kehon jännityksessä, ei anna sen täysin levätä ja on erityisen epätoivottavaa kasvava vartalo.
Tämä johtopäätös sai vanhemmat ja koulun opettajat ajattelemaan, joten kuusivuotiaiden kokeelliset tunnit, jolloin heille opetettiin matematiikkaa ja heidän äidinkieltään päiväunien aikana, jouduttiin kiireesti perumaan.
Mutta satujen lukeminen lapsille nukkumaanmenoaikaan on hyvä perinne. Ja melko turvallinen.
Mitä tulee hypnopediaan, sen tehokkuusarviot ovat 50/50. Jotkut pelkäävät sen laajaa käyttöä, koska vaikutus voidaan myös kääntää: sen sijaan, että oppisit jotain hyödyllistä 5 minuutissa unessa, voit ansaita kroonista unettomuutta ja ärtyneisyyttä.
