Hengitys on tärkeä fysiologinen prosessi, jota ilman ihmisen elämä on mahdotonta. Vakiintuneen mekanismin ansiosta solut saavat happea ja voivat osallistua aineenvaihduntaan. Hengitystyypit erotellaan sen mukaan, mitkä lihakset ja elimet ovat mukana prosessissa.
Hengitysfysiologia
Hengitykseen liittyy vuorotellen sisäänhengitys (hapenkulutus) ja uloshengitys (hiilidioksidin vapautuminen). Niiden välillä tapahtuu lyhyessä ajassa monia prosesseja. Ne voidaan jakaa seuraaviin hengityksen päävaiheisiin:
- ulkoinen (ilmanvaihto ja kaasujen diffuusio keuhkoissa);
- hapenkuljetus;
- hengittävät kankaat.
Ulkoinen hengitys mahdollistaa seuraavat prosessit:
- Keuhkojen ilmanvaihto - ilma kulkee hengitysteiden läpi, kosteutuu, tulee lämpimämmäksi ja puhtaammaksi.
- Kaasunvaihto - tapahtuu lyhyen hengityksen pysähtymisen välissä (uloshengityksen ja uuden hengityksen välillä). Alveolit ja keuhkokapillaarit ovat mukana vaihdossa. Veri kulkeutuu keuhkorakkuloiden kautta kapillaareihin, joissa se kyllästyy hapella ja kulkeutuu koko kehoon. Hiilidioksidi kuljetetaan kapillaareista takaisin keuhkorakkuloihin ja hengitetään ulos kehosta.
Hengityksen alkuvaihe edistää hapen siirtymistä keuhkorakkuloista vereen ja hiilidioksidin kertymistä keuhkorakkuloihin, jotta se erittyy edelleen kehosta.
Kuljetus ja vaihdon lopputulos
Kaasujen kulkeutuminen veren mukana johtuu punasoluista. Ne kuljettavat happea elinten kudoksiin, joissa aineenvaihduntaprosessit alkavat jatkossa.
Diffuusio kudoksissa luonnehtii kudosten hengitysprosessia. Mitä se tarkoittaa? Happeen liittyvät punasolut tulevat kudoksiin ja sitten kudosnesteeseen. Samaan aikaan liuennut hiilidioksidi siirtyy takaisin keuhkojen alveoleihin.
Kudosnesteen kautta veri pääsee soluihin. Kemialliset prosessit ravinteiden hajottamiseksi käynnistetään. Hapettumisen lopputuote - hiilidioksidi - pääsee jälleen vereen liuoksen muodossa ja siirtyy keuhkojen alveoleihin.
Riippumatta siitä, minkä tyyppistä hengitystä yksittäinen organismi käyttää, tapahtuvat aineenvaihduntaprosessit ovat samat. Lihasten työn avulla voit muuttaa rintakehän tilavuutta, eli hengittää sisään tai ulos.
Lihasten merkitys hengitysprosesseissa
Hengitystyypit syntyivät selkärangan eri osien lihasten supistumisen seurauksena. Hengityslihakset saavat aikaan rytmisen muutoksen rintaontelon tilavuudessa. Suoritettavista toiminnoista riippuen ne jaetaan sisään- ja uloshengitystoimintoihin.
Ensimmäiset ovat mukana ilman sisäänhengitysprosessissa. Tämän ryhmän päälihaksillesisältävät: pallea, kylkiluiden välinen ulkoinen, rusto sisäinen. Sisäänhengityslihaksia ovat skaala, rintakehä (iso ja pieni), sternoclavicular (mastoid). Uloshengitysprosessiin osallistuvat vatsalihakset ja kylkiluiden väliset sisäiset lihakset.
Ainoastaan lihasten ansiosta ilman sisään- ja uloshengitys on mahdollista: keuhkot toistavat liikkeensä. On olemassa kaksi mahdollista mekanismia rintakehän tilavuuden muuttamiseksi lihasten supistumisen avulla: kylkiluiden tai pallean liike, jotka ovat ihmisen päähengitystyyppejä.
Rintahengitys
Tällä tyypillä vain keuhkojen yläosa on aktiivisesti mukana prosessissa. Kylkiluut tai solisluut ovat mukana, minkä seurauksena rintahengitystyyppi jaetaan kylki- ja solisluuhun. Tämä on yleisin, mutta kaukana optimaalisesta menetelmästä.
Rintahengitys tapahtuu kylkiluiden välisten lihasten avulla, jotka mahdollistavat rintakehän laajenemisen haluttuun tilavuuteen. Uloshengityksessä sisäiset kylkiluiden väliset lihakset supistuvat ja ilma poistuu. Prosessi johtuu myös siitä, että kylkiluut ovat liikkuvia ja pystyvät liikkumaan. Tällainen hengitys on yleensä tyypillistä naispuoliselle sukupuolelle.
Klavikulaarinen hengitys on yleistä vanhuksilla keuhkojen kapasiteetin heikkenemisen vuoksi, ja sitä esiintyy myös alakouluikäisillä lapsilla. Hengitettäessä solisluut yhdessä rinnan kanssa nousevat, uloshengitettäessä ne laskevat. Hengitys sternoclavicular-lihasten avulla on erittäin matalaa, enemmän suunniteltu rauhalliseen ja mitattuun kiertoon.sisään-hengitys.
Vatsahengitys (diafragmaalinen)
Palleahengitystyyppiä pidetään täydellisempänä kuin rintakehää paremman hapensyötön ansiosta. Suurin osa keuhkojen tilavuudesta on mukana prosessissa.
Edistää pallean hengitysliikkeitä. Tämä on vatsan ja rintaontelon välinen jako, joka koostuu lihaskudoksesta ja pystyy supistumaan melko voimakkaasti. Sisäänhengityksen aikana se laskeutuu ja painaa vatsakalvoa. Uloshengittäessä se päinvastoin kohoaa ja rentouttaa vatsalihaksia.
Palleahengitys on yleistä miesten, urheilijoiden, laulajien ja lasten keskuudessa. Vatsanhengitys on helppo oppia, harjoituksia tarvittavien taitojen kehittämiseksi on monia. Se, kannattaako tämä oppia, on jokaisen päätettävissä, mutta vatsahengitys mahdollistaa sen, että keho saa laadukkaasti tarvittavan hapen mahdollisimman pienellä määrällä liikkeitä.
Ihminen käyttää yhdessä hengityskierrossa sekä rintakehän että vatsan aluetta. Kylkiluut laajenevat ja samalla kalvo toimii. tätä kutsutaan sekahengitykseksi.
Hengitystyypit hengitysliikkeiden luonteesta riippuen
Hengitys ei riipu vain osallistuvasta lihasryhmästä, vaan myös indikaattoreista, kuten syvyys, taajuus, uloshengityksen ja uuden hengityksen välinen aika. Toistuvan, ajoittaisen ja pinnallisen hengityksen yhteydessä keuhkot eivät ole täysin tuuletettuja. Tämä luo suotuisat olosuhteet bakteereille ja viruksille.
Täysi hengitys aktivoituukeuhkojen ala-, keski- ja yläosat, mikä mahdollistaa niiden täydellisen tuuletuksen. Rintakehän koko hyödyllinen tilavuus käytetään ja keuhkojen ilma päivitetään ajoissa, mikä estää haitallisten mikro-organismien lisääntymisen. Täydellistä hengitystä harjoittava henkilö ottaa noin 14 hengitystä minuutissa. Hyvän ilmanvaihdon saavuttamiseksi suositellaan korkeintaan 16 hengitystä minuutissa.
Hengityksen vaikutus terveyteen
Hengitys on tärkein hapen lähde, jota elimistö tarvitsee jatkuvasti normaaliin toimintaan. Laadukas keuhkojen ilmanvaihto antaa verelle riittävän määrän happea, mikä stimuloi sydän- ja verisuonijärjestelmän ja itse keuhkojen toimintaa.
Palleahengityksen edut kannattaa huomioida: syvimpänä ja täydellisimpana se hieroo luonnollisesti vatsakalvon ja rintakehän sisäelimiä. Ruoansulatusprosessit paranevat, pallean paine uloshengityksen aikana stimuloi sydänpussia.
Hengityshäiriöt johtavat aineenvaihduntaprosessien heikkenemiseen solutasolla. Myrkkyjä ei poisteta ajoissa, mikä luo suotuisan ympäristön sairauksien kehittymiselle. Osa kaasunvaihdon toiminnoista siirtyy ihoon, mikä johtaa sen kuihtumiseen ja ihotautien kehittymiseen.
Patologiset hengitystyypit
On olemassa useita patologisia hengitystyyppejä, jotka on jaettu ryhmiin heikentyneen keuhkojen ventilaation syyn mukaan. Sääntelyhäiriöt voivat aiheuttaa:
- bradypnea - hengityslama, potilas suorittaa alle 12 hengityssykliä perminuutti;
- takypnea - liian tiheä ja pinnallinen hengitys (yli 24 hengitystä minuutissa);
- hypernea - toistuva ja syvä hengitys, johon liittyy voimakas refleksi ja humoraalinen stimulaatio eri sairauksissa;
- apnea - tilapäinen hengityksen pysähtyminen, joka liittyy hengityskeskuksen kiihtyneisyyden heikkenemiseen aivovaurion tai anestesian vuoksi, refleksihengityspysähdys on myös mahdollista.
Jaksottainen hengitys on prosessi, jossa hengitys vuorottelee apnean kanssa. Kahta tyyppiä tällaista kehon hapen saantia on tunnistettu, ja ne on nimetty: Cheyne-Stokes-hengitys ja Biot-hengitys.
Ensimmäiselle on ominaista lisääntyvät syvät liikkeet, jotka vähenevät vähitellen 5-10 sekuntia kestävään apneaan. Toinen koostuu normaaleista hengityssykleistä, jotka vuorottelevat lyhytaikaisen apnean kanssa. Jaksottaisen hengityksen kehittyminen aiheuttaa ennen kaikkea hengityskeskuksen häiriöitä, jotka johtuvat vammoista tai aivosairauksista.
Terminaalihengitys
Peruuttamattomat hengityshäiriöt johtavat lopulta hengityksen täydelliseen pysähtymiseen. On olemassa useita kuolemaan johtavia toimintoja:
- Kussmaulin hengitys - syvä ja meluisa, tyypillinen myrkkymyrkytys, hypoksia, diabeettinen ja ureeminen kooma;
- apneustinen - pitkä sisään- ja lyhyt uloshengitys, tyypillinen aivovaurioille, voimakkaat myrkylliset vaikutukset;
- hengitys-hengitys on merkki syvästä hypoksiasta, hyperkapniasta, harvinaisista hengityksistä hengityksen pidättämisellä10-20 sekuntia ennen vanhenemista (yleistä vakavissa patologisissa tiloissa).
On syytä huomata, että onnistuneella potilaan elvytyksellä on mahdollista palauttaa hengitystoiminta normaalitilaan.
