Hyvä uni on yhtä lailla merkki hyvästä terveydestä kuin ruokahalusta. Siksi unettomuus on sama sairaus kuin mikä tahansa muu hoitoa vaativa sairaus. Mutta useimmat ihmiset asiantuntijan puoleen menemisen sijaan haluavat itselääkitystä, mikä voi vain pahentaa tilannetta. Toinen syy siihen, miksi henkilö lykkää lääkärin käyntiä, on se, että hän ei tiedä, kenelle erikoislääkärille mennä. Unihäiriöt ja niiden poistaminen hoitaa somnologi.
Somnologia
Somnologia on lääketieteen ala, jonka tarkoituksena on tutkia ja eliminoida unihäiriöitä. Tämä lääketieteen ala on suhteellisen uusi suunta. Tähän mennessä on löydetty yli 80 unihäiriötyyppiä, jotka vaikuttavat haitallisesti ihmisten terveyteen ja siten elämänlaatuun. Tämän alan asiantuntijat eivät työskentele tavallisilla klinikoilla, ja ajan voi varata vain yksityiselle klinikalle. Tarkastelemme niitä alla.
Somnologi
Somnologi on siis lääkäri, jonka tehtävänä on ehkäistä ja hoitaa unihäiriöitä. Hänen toimintansa on melko laaja, mutta hän voi ratkaista joitakin unihäiriöitä yhdessä muiden lääkäreiden - neurologin,infektiotautilääkäri, otolaryngologi. Mistä ongelmista somnologi voi auttaa pääsemään eroon? Nämä ovat ennen kaikkea ongelmia, jotka vaativat välitöntä hoitoa. Tämä on unettomuutta, apneaa, kuorsausta, levotonta unta. Lasten somnologi auttaa pääsemään eroon painajaisista, pitkistä nukahtamisista, vääristä unirytmistä, kun lapsi sekoittaa päivän yön. Hoito ei aina ole lääketieteellistä, koska ongelma voi olla psyykkinen, ja lääkäri auttaa korjaamaan tilanteen ja palauttamaan levollisen unen.
Somologin vinkit
Jos sinua tai läheisiäsi kiduttavat unettomat yöt, kannattaa varata aika somnologille. Tämä on tietysti oikea päätös. Mutta ennen kuin menet lääkäriin, yritä noudattaa näitä ohjeita.
- Mene nukkumaan ja nouse samaan aikaan arkisin ja viikonloppuisin.
- Ei tarvitse nukkua päivällä. Jos olet tottunut päiväuneen, sen tulisi olla ennen klo 15.00 ja enintään tunti.
- Mene nukkumaan illalla vain silloin, kun tunnet olosi uniseksi. Jos unta ei ole, sinun on löydettävä häiriötekijä.
- Urheilu ja satunnainen liikunta edistävät hyvää unta. Siksi sinun tulee tehdä harjoituksia aamulla ja päivällä kävelyllä vähintään tunnin ajan.
- Rituaalit, jotka liittyvät lepoon lähtöön, auttavat virittymään terveeseen ja makeaan uneen. Se voi olla rentouttava kylpy, rentouttava musiikki tai mielenkiintoisen kirjan tai lehden lukeminen.
- Älä juo vahvaa kahvia ja teetä ennen nukkumaanmenoa, alkoholista kannattaa luopua.
- Älä syö liikaa ennen nukkumaanmenoa. Mutta jos et voi nukkua ilman illallista, voitpärjää kevyellä välipalalla: kefirillä, maidolla, vihanneksilla tai hedelmillä.
- Unilääkkeet aiheuttavat riippuvuutta, joten älä käytä niitä väärin.
Hälytyssoitto
Älä lykkää somnologin käyntiä, jos sinulla on seuraavat olosuhteet ja sairauden oireet:
- sydän hypertensio ja iskemia, jotka pahenevat yöllä;
- kuorsaus;
- syönyt unilääkkeitä melko pitkään;
- jatkuva halu nukkua päiväsaikaan;
- usein kaatuminen, kävely tai hampaiden narskuttelu nukkuessaan;
- lopeta hengitys tai unihäiriöt;
- epämukavuus unen aikana (hanhennahka, tunnottomuus tai kouristukset raajoissa).
Nämä ovat varoitusmerkkejä.
Diagnoosi
Hiireiden diagnosoimiseksi somnologi käyttää työssään useita tekniikoita, joista joistakin keskustellaan tarkemmin.
Polysomnografia on sarja unen aikana suoritettuja testejä, joilla havaitaan häiriöitä, kuten hengitys, verenpaine, syke, happitasot, aivoa altomallit, silmien liikkeet, hengityslihakset, raajat.
Electroculogram (EOG) on sähköfysiologinen menetelmä, joka tutkii silmän lihaksia ja verkkokalvon ulkokerrosta käyttämällä biopotentiaalin muutoksia verkkokalvon stimulaation ja silmän liikkeiden aikana.
Sähkökardiogrammi (EKG) - sydämen työn aikana muodostuvien sähkökenttien sähköfysiologinen tutkimus ja rekisteröinti.
Elektromyogrammi (EMG) - sähköfysiologinen tutkimusja sähköisen lihastoiminnan rekisteröinti.
Dynaaminen pulssioksimetria on ei-invasiivinen menetelmä, joka perustuu spektrofotometriseen menetelmään, joka määrittää veren happisaturaatioasteen.
Elektroenkefalogrammi – monimutkaisen värähtelevän sähköprosessin tietue, joka on saatu käyttämällä sähköenkefalografia.
Testit
Hoidon määräämiseen yksi laitteistodiagnostiikka ei välttämättä riitä, ja tässä tapauksessa voidaan tarvita testejä. Nämä voivat olla yleisiä (kuten virtsa- tai verikoe) ja spesifisiä. Jälkimmäiset riippuvat potilaan terveydentilasta. Jos unihäiriöiden syynä on tullut jokin infektio, somnologi kirjoittaa lähetteen infektiotautilääkärille. Jos ongelmat ovat ENT-lääkärin toiminta-alaa, mene hänen luokseen. Ja heidän tutkimuksensa jälkeen lääkäri määrää riittävän hoidon.
Moskovan asiantuntija
Jos yllä olevat vinkit eivät auta eivätkä uniongelmat häviä, kannattaa kääntyä asiantuntijan puoleen. Mistä löydän somnologin Moskovassa?
Pääkaupungissa on erilaisia unentutkimuksen keskuksia ja laboratorioita, joissa pätevät asiantuntijat tarjoavat tarvittavaa apua. Alla on luettelo heistä ja yhteystiedot.
- Klininen parantola "Barvikha", joka sijaitsee Odintsovon alueella Moskovan alueella. Keskus on toiminut lääketieteen alalla yli 20 vuotta ja unihäiriöistä järjestetään kaksi kertaa vuodessa luentoja asiantuntijoiden osaamisen parantamiseksi.
- Kardiologian instituutti. A. L. Myasnikov, joka sijaitsee 3. Cherepovskaya,d. 15-a. Instituutissa on unilaboratorio, jonka pääsuunta on apnean ja v altimotaudin hoito.
- Liittov altion tieteellinen ja kliininen korva- ja kurkkutautikeskus sijaitsee Volokolamskoye-moottoritiellä 20, lähellä Sokolin metroasemaa. Asiantuntijat käyttävät lääketieteen viimeisimpiä edistysaskeleita uniapnean ja kuorsauksen hoitoon.
- N. I. Pirogovin mukaan nimetty kansallinen lääketieteellinen ja kirurginen keskus Nizhnyaja Pervomaiskajalla, 70. Keskuksen laboratorio on toiminut vuodesta 2013 ja on tänä aikana onnistunut keräämään laajaa kokemusta unihäiriöiden hoidosta.
- Somnologinen palvelu lääkärikeskuksessa "Diagnostics" osoitteessa Zhivopisnaya, 14, rakennus 1 (metroasemat "Polezhaevskaya", "Shchukinskaya") ja ksenoterapiakeskus osoitteessa Zemljanoy Val, 64, rakennus 2 (metroasema "Taganskaya")). Palvelu tarjoaa myös mahdollisuuden verkko-ilmoittautumiseen ja käteisvapaisiin maksuihin. Kasvokkaisessa konsultaatiossa tehdään kattava tutkimus, johon osallistuu muitakin asiantuntijoita, paitsi somnologia.
- "SM-Clinic" osoitteessa 33/28 Clara Zetkin Street tarjoaa unihäiriöiden tutkimusta saksalaisilla ja israelilaisilla laitteilla.
- Yliopiston kliiniset sairaalat. NIITÄ. Sechenov nro 1 ja nro 3, sijaitsevat osoitteessa Bolshaya Pirogovskaya, 6, rakennus 1 ja Rossolimo 11, rakennus B nro 1. Heillä on somnologinen toimisto, jonka päätehtävänä on unihäiriöiden tunnistaminen. Nro 3:ssa on uniosasto, joka tarjoaa erilaisia palveluita.
- Eurasian klinikka Novy Arbatissa, 36/3, jonka laboratoriovarustettu nykyaikaisilla somnologisilla laitteilla, auttaa pääsemään eroon unihäiriöihin liittyvistä ongelmista.
Pääkaupungin klinikoiden lisäksi uniongelmat ratkeavat myös Moskovan alueella. Somologiahuoneet toimivat Khimkissä ja Kolomnassa.
- "Perhelääkäri" osoitteessa Kirov Avenue 10. Täällä voit käydä läpi kattavan tutkimuksen ja saada neuvoja kokeneilta asiantuntijoilta.
- Venäjän puolustusministeriön kliininen hoito- ja kuntoutuskeskus Khimkissä, Planernajan mikropiirissä, vl. 14.
Pietarin asiantuntija
Tarpeellista apua saa myös Pietarin somnologin konsultoinnin jälkeen alla olevista klinikoista.
- Pietarin kaupungin sairaala osoitteessa Borisova 9, Sestroretsk, jossa toimii Unihäiriöiden hoitokeskus.
- Venäjän tiedeakatemian Pietarin kliininen sairaala osoitteessa Torez Avenue, 72. Siellä on myös unihäiriöiden hoitokeskus, jossa on mahdollisuus avo- ja laitoshoitoon.
- Polyklinikkakompleksi (lääketieteellinen keskus) Moskovsky prospektissa, 22.
- Konsultointi- ja diagnostiikkakeskus poliklinikalla osoitteessa Morskoy Prospekt, 3. Avohoito on mahdollista täällä.
- Sydänlääketieteen keskus Black Riverillä. Täällä on unilaboratorio, jossa ei tehdä vain unihäiriöiden ja niiden poistamisen tutkimuksia, vaan myös täysimittaista kardiologista diagnostiikkaa.
Paitsierikoistuneilta klinikoilta, somnologin apua Pietarissa voi saada hengityselinten häiriöiden tutkimuksen ja korjaamisen laboratoriosta ja somnologian osastolta. Hän sijaitsee Sotilaslääketieteellisen akatemian sisätautien osastolla osoitteessa Zagorodny Prospekt, 47.
Somnologian laitos sijaitsee International Institute of Biological Systems -instituutissa. CM. Berezina, LDC, 6. Sovetskaja, 24.26.
Jos otetaan ajoissa yhteyttä, Pietarin unilääkärit antavat kaiken tarvittavan avun.
Jekaterinburgin erikoislääkäri
Jekaterinburgin asukkaat voivat saada apua somnologilta seuraavissa hoitolaitoksissa.
Restoratiivisen lääketieteen ja kuntoutuksen keskus tiekliinisen sairaalan Sverdlovsk-Passenger asemalla osoitteessa Nadezhdinskaya, 9A. Keskuksen potilailla on mahdollisuus käydä kattavassa tutkimuksessa sairaalassa ja tulla sitten avohoitoon.
Sverdlovskin aluesairaala nro 2, toiminnallisen ja ultraäänidiagnostiikan osasto, Rabochaya Molodyozhy Embankment, 3.
Mihin kannattaa kiinnittää huomiota?
Somnologi on lääkäri, joka voi pelastaa ihmisen unihäiriöiltä. Ajoissa asiantuntijan puoleen kääntyneet ihmiset pääsivät eroon kuorsauksesta, uniapneasta ja parantamaan hyvinvointiaan verenpainetaudilla. Arvioiden mukaan somnologi joko määrää hoidon diagnoosin perusteella tai korjaa sen, jos potilas on toisen erikoislääkärin vastaanotolla. Tämän lähestymistavan avulla voit päästä eroon vaivoista lähes 85%vastaajat.
