Tiettyjen termien väärinymmärtäminen tai niiden yksipuolinen tulkinta voi johtaa virheelliseen käsitykseen tilanteesta. Siksi ihmiset osoittavat kiitettävää uteliaisuutta ja haluavat ymmärtää perusteellisesti yksityiskohdat. Esimerkiksi, onko "hyvinvointi" käsite, joka viittaa vain fyysiseen terveyteen vai hienovaraisempiin asioihin? Kuinka määrittää, onko kaikki kunnossa hänen kanssaan? Mihin minun pitäisi kiinnittää huomiota?
Määritelmä
Jos käännymme sanakirjoihin, niin hyvinvointi on havaintoa oman fyysisen ja henkisen tilan kokonaisuudesta. Samalla herää joskus kysymys, onko sana tarpeeton konstruktio? Jos ihminen tuntee kaiken, niin miksi etuliite "itse", loppujen lopuksi hän ei myöskään ennen sitä tajunnut kaikkea välittäjien kautta?
Tosiasia on, että tunteissa ja aistimuksissa voidaan ehdollisesti erottaa subjekti ja esine. Kohde voi olla aineellinen tai lyhytaikainen, kun taas subjekti hyväksyy vain herätetyt tuntemukset, arvioi jareagoi vastaavasti. Mitä tulee hyvinvointiin, kohde ja subjekti ovat sama henkilö.
Hyvinvointi on terveyttä?
Usein tämä käsite sekoitetaan fyysiseen terveyteen, toisin sanoen sairauden puuttumiseen lääketieteellisessä mielessä. Jos kaikki kehon järjestelmät toimivat oikein, mikään ei satu, patologioita ei havaita, terveydentilan tulee olla hyvä. Jos hoitava lääkärisi on asiasta kiinnostunut, hän pyytää kuvailemaan oireita tarkasti, arvioimaan subjektiivisesti, kuuntelemaan itseäsi.
Hyvinvointi ei kuitenkaan tarkoita vain hyvin toimivaa kehoa. Myös ulkoiset tekijät voivat muuttaa sitä - jotkut tapahtumat, jotka ovat vaikuttaneet psyykeen. Kirjaimellisesti kaikki vaikuttaa: olosuhteet, mieliala, sää, henkilökohtainen elämä, kotiongelmat. Joskus hyvinvointi on hyvä ei ihmeellisten vaikutustekijöiden takia, vaan siitä huolimatta. Tämä tarkoittaa, että sisäinen reservi löytyi tai jokin vahva positiivinen tunne esti monet negatiiviset tekijät.
Psyke tärkeänä komponenttina
Sieluvoimat voivat suurelta osin määrittää ihmisen hyvinvoinnin, mikä tahansa psykologi vahvistaa tämän. Valitettavasti lääkärit eivät aina kuuntele potilaan lausuntoa, jonka mukaan hänen terveytensä ei vastaa lääkärin positiivista ennustetta. Usein tunnetilan ongelmat viittaavat hormonaalisiin häiriöihin, ja tämä vaikuttaa koko kehoon kokonaisuutena.
On käynyt ilmi, että ei pidä unohtaa kaikkien prosessien itsetietoisuutta, jotka tapahtuvat paitsi kehon, myös persoonallisuuden kanssa,loppujen lopuksi tätä voidaan pitää merkityksettömänä tärkeänä oireena. Yleisen viisauden mukaan kaikki sairaudet meillä tapahtuvat "hermoista". Tässä on totuutta, ja kaikki liittyy todella mielentilaan. Osoittautuu, että yleistä hyvinvointia ei missään nimessä pidä rajoittua fyysiseen terveyteen.
Yrittää hallita hyvinvointiasi tahdonvoimalla
Kun ihminen tuntee itsensä väsyneeksi ja jotenkin ylikuormitukseksi, mieleen tulee ensimmäisenä sairaus. Aluksi kehon lämpötila tarkistetaan, koska tämä on helpoin parametri, joka on kaikkien saatavilla kotona. Jos lämpötila on kohonnut, selitys saadaan ja sitten voidaan ryhtyä tavanomaisiin hoitotoimenpiteisiin.
Mutta entä jos ei ole kuumetta, ei erityisiä kipuja, ei vammoja eikä silti ole hyvää terveyttä? Kotimaiset”psykologit” suosittelevat vetämään itsesi yhteen, vetämään itsesi yhteen, mobilisoimaan tahdonvoimaa ja lopettamaan pahan olon. Neuvo on outo ja enimmäkseen tehoton. Jos henkilö kuitenkin valittaa huonovointisuudesta ilman näkyvää fyysistä sairautta, häntä syytetään luulotautista tai jopa teeskentelystä.
Kuinka oppia tunnistamaan tärkeitä signaaleja
Kehomme on suunniteltu niin monimutkaiseksi ja ainutlaatuiseksi, että kokemattomuuden vuoksi emme yksinkertaisesti tunnista sen lähettämiä signaaleja. Surun puolittaessa määritämme, mitä terveydentilaa voidaan kutsua tarpeeksi huonoksi saadakseen sosiaalisesti hyväksyttyä hemmottelua, hakemaan apua lääkäriltä, menemään ansaitun luo.sairausloma.
On syytä muistaa, että keho ei lähetä signaaleja noin vain. Vaikka lääkärit sanoisivat, että sinua hälyttävä signaali on todella "juuri niin", sydän on kunnossa ja olet vain liian hypokondria. Joko keho lähettää väärän signaalin, mikä tarkoittaa, että päähermopoluissa on jotain vialla, tai psyyke on häiriintynyt tai lääkäreiltä jäi jotain huomaamatta tutkimuksessa.
Ahdistuneet pakko-oireiset häiriöt, joita yleislääkärit eivät käytännössä diagnosoi, eivät näy standardianalyyseissä eikä niitä seurata ultraäänellä. Kannattaa ottaa yhteyttä psykiatriin, joka määrää ensin perusteellisen fyysisen terveydentutkimuksen. Lääkärit huomauttavat, että jotkut apua hakevista potilaista eivät vain kärsi psykiatrisista sairauksista, vaan osoittavat myös kadehdittavaa järkeä ja logiikkaa ja kääntyvät epävarmana kapeiden asiantuntijoiden puoleen.
Hyvinvointi on elinvoimamme ensimmäinen parametri, siihen perustuu jatkohoito. Pidä huolta itsestäsi!
