Nykyaikaiset lapset luokitellaan hyperaktiivisiksi, he eivät voi tehdä yhtä asiaa pitkään aikaan, puhumattakaan istumisesta. Siksi eilisen esikouluikäisten lasten on erittäin vaikea sopeutua oppituntijärjestelmään.
Psykologit suosittelivat fyysisten harjoitusten suorittamista ala-asteelle. Tällaiset tauot auttavat lapsia rentoutumaan ja säilyttämään huomionsa koko oppimisprosessin ajan. Kevyet harjoitukset edistävät materiaalin nopeaa assimilaatiota. Lisäksi kaikki poikkeamat työnkulusta kiinnostavat kavereita. Fizminutka on opiskelijoiden positiivisia tunteita.
Liikeharjoitusten avulla voit lievittää fyysistä stressiä. Lapselle on annettava mahdollisuus nousta seisomaan, hypätä paikalleen, marssia, tehdä kyykkyjä. Harjoitusten tulee olla tehokkaita, mutta yksinkertaisia. Fyysiset hetket auttavat vauvaa palaamaan koulutusprosessiin uudella voimalla.
Fyysisten minuuttien rooli koulutusprosessissa
Peruskoulu on 7-10-vuotiaiden lasten kasvatustaitojen vahvistamisen vaihe. Ja lapsen menestyminen tieteen alalla riippuu siitä, kuinka menestyy se on.
On yleisesti hyväksyttyä, että kaikki menetelmät päätavoitteen saavuttamiseksi ovat hyviä. Tässä tapauksessa fyysisten minuuttien rooli peruskoulun tunneilla on välttämätön, koska tällaiset tunnit mahdollistavat:
- pidä oppitunteja ilman henkistä ja fyysistä ylityötä;
- aktivoi lasten huomio oikeaan aikaan;
- piristää;
- toimikaa kollektiivisesti;
- noudata oikein järjestävän opettajan käskyjä ja pyyntöjä.
Fyysisten minuuttien lajien monimuotoisuus
Jokaisella peruskoulun opettajalla on pedagoginen säästöpossu, jossa on suuri määrä fyysisiä minuutteja. Asia on siinä, että niiden pitäisi olla suunnattu lasten erilaisten toimintojen tehostamiseen.
Fyysisten minuuttien tyypit peruskoulussa:
- fyysiseen toimintaan;
- kevyttämään näkölaitteen ylikuormitusta;
- sormivoimistelulle;
- asennon kaarevuuden korjaamiseksi;
- lievittääkseen yleistä väsymystä.
Kaikkien tämäntyyppisten harjoitusten tulisi olla läsnä peruskoulun oppilaan elämässä päivittäin. Lapsen fyysisen toiminnan tarpeen tulisi psykologien mukaan olla vähintään 240 minuuttia päivässä. Tämän suosituksen rikkominen voi johtaa peruuttamattomiin seurauksiin sekä fyysisessä että henkisessä kehityksessä.
Harjoitusten päätavoitteet
Fyysiset minuutitkuluttaaksesi:
- auta lastasi sopeutumaan kouluelämään;
- kevennä jännitystä;
- opeta oikea lepo tunnin aikana;
- apua vaaditun toiminnan aktivoimiseen;
- pidä alakoululaisen terveyttä.
Peruskoulun opettajien ei pitäisi pelätä opiskeluajan menettämistä peruskoulun tunneilla fyysisten minuuttien vuoksi. Koska jos et varaa lapsille muutamaa minuuttia rentoutumiseen, heidän huomionsa tutkittavaan aiheeseen katoaa kokonaan jo oppitunnin 20. minuutilla, ja siksi materiaalia ei opita.
Kuinka viettää fysiikan minuutti peruskoulussa?
Liikuntatunnit koulussa antavat lapsille vain 10 % tarpeellisesta toiminnasta, mikä tarkoittaa, että loput 90 % on luokanopettajien ja vanhempien harteilla. Tietysti nyt, uuden koulutusstandardin puitteissa, jokaiselle lapselle tarjotaan koulun ulkopuolisia liikuntatunteja, mutta tämäkään ei riitä.
Siksi peruskoulun fyysiset minuutit tulisi järjestää sekä luokassa että tauoilla. Koulupäivän lopussa, viimeisellä oppitunnilla on suositeltavaa suorittaa harjoitukset kahdesti oppitunnin aikana, jotta lapsen kehosta vapautuu ylikuormitusta.
Fyysisen minuutin suorittamiseksi opettajan on tunnettava oppilaansa hyvin, ja heti kun huomaa, että kolmasosa koko luokkatiimistä on alkanut olla hajamielinen, oppitunti on keskeytettävä ja tehdä pari harjoitusta. Harjoitusten valinta suoritetaanvalmistautuminen oppitunnille ja se on suunnattu sen tyyppiseen toimintaan, jota käytetään eniten oppitunnin aikana. Jokaisen lapsen tulee osallistua muuhun. Nuoremmille 3-4 luokkalaisille opiskelijoille voit tarjota vuorollaan poikien itsensä tekemiä fyysisiä minuutteja.
Fyysiset minuutit tauolla
Tietenkin jokainen alakoululainen tarvitsee ikänsä kehityksen vuoksi oppitunnin jälkeen liikuntaa. Heidän täytyy heittää ulos kaikki kertynyt energia.
Siksi tauoilla kannattaa järjestää aktiivisia pelejä, muuten lapset juoksevat käytävillä kaataen kaiken tielleen. Iloiset peruskoulun fyysiset minuutit ovat järjestävän opettajan korvaamaton apu. Tässä tapauksessa on suositeltavaa leikkiä lasten kanssa "Linnunpesät", "Jalkojen yläpuolella maasta", "Ketjut, taotut ketjut". Ulkopelien lista voi olla paljon pidempi. Ainoa asia, joka on muistettava tätä tai toista peliä valittaessa on, missä se pidetään ja mitkä ovat sesonkiolosuhteet, jos sitä käytetään ulkona.
Vain oikein suunniteltu lepo voi varmistaa lapsen keskittyneen huomion luokassa.
Fyysiset minuutit kotona
Koulutusprosessin laatu riippuu pitkälti sen rakentamisen oikeellisuudesta. Alakoululaisen läksyjen tekemisen ei pitäisi olla pakkoprosessia. Eikä tätä voida saavuttaa ilman vapaa-ajan ja työn tasapainoa.
Ala-asteen opettajan tulee välttämättä perehdyttää vanhemmat lasten oikeaan lepojärjestelyyn oppituntien aikana. Vanhempainkokouksessa opettaja näyttää harjoitukset, joita hän usein käyttää luokassa. Tässä tapauksessa on painotettava sitä tosiasiaa, että materiaalin assimilaatio riippuu suurelta osin lapsen väsymysasteesta.
Älä huuda hänelle ja pakota häntä sulkeutumaan. Pysähdy, ota hetki fyysisesti. Peruskoulussa heidän läsnäolonsa on erittäin tarpeellista lapselle, koska siitä ei riipu vain koulutusprosessi, vaan myös vauvan henkinen kehitys.
Vanhempien ja opettajien tulisi rakentaa koulutus samojen vaatimusten ja sääntöjen pohj alta, muuten siitä ei tule mitään hyvää.
Liikunta peruskoulussa
Fyysiset minuutit peruskoulun luokissa mahdollistavat lasten kanssa leikkimisen aikana ohjata toimintaansa kehon parantamiseen.
Hevosen sormiharjoitus
Opettaja lausuu sanat: Tässä ovat apulaiseni, käännä niitä haluamallasi tavalla. Valkoisella sileällä tiellä sormet hyppäävät kuin hevoset. Chok-chok-chok. Hyppää - hyppää - hyppää. Pirteä lauma laukkaa.”
Tätä harjoitusta suorittaessaan lapset laittavat aluksi kätensä pöydälle kämmenet alaspäin, sitten kääntävät niitä eri suuntiin ja tekevät lopuksi naputtavia liikkeitä sormillaan.
Silmäharjoitukset ala-asteelle
Silmien rasitusta vähentävä harjoittelu on erittäin tärkeää, sillä sen avulla voit säilyttää näön pidempään.
Harjoittelu"Perhonen"
Kukka nukkui (lasten pitäisi sulkea silmänsä) ja yhtäkkiä heräsi (oppilaat räpäyttävät silmiään), ei halunnut enää nukkua (kavereiden käsien pitäisi nousta ylös ja he seuraavat heidän perässään toiminta silmillään), hätkähtynyt, venytetty (toiminto suoritetaan venytellen), noussut ylös ja lentänyt pois (lapset suorittavat lentoa jäljittelevän toiminnon käsillään ja kääntävät samalla päätään vasemmalle, sitten oikealle).
Tietenkin tällaisia harjoituksia on paljon, pääasia on, että on halu tehdä sellaisia tunteja.
Millaisia fyysisten minuuttien tulee olla peruskoulussa?
Alusasteen oppilaat ovat erilaisia kuin yläkoululaiset. Asia on siinä, että heidän koko koulutusprosessinsa on rakennettu tunnetasolle.
Siksi peruskoulun fyysisten minuuttien pitäisi herättää lapsissa paljon positiivisia tunteita. Vain jos he haluavat osallistua niihin, lapsi voi rentoutua ja levätä.
Positiivisten tunteiden herättämiseksi lapsessa nykyajan opettaja voi käyttää monia eri tekijöitä - nämä ovat suosikkihahmojen kanssa tehtyjä harjoituksia, jos tunnilla on Internet-resurssi, joka seuraa harjoituksia runollisessa tai musiikillisessa muodossa.
Musiikilliset fyysiset harjoitukset peruskoulun tunneilla ovat korvaamattomia apuvälineitä, joiden avulla opettaja ei pelkästään rentouttaa lasta fyysisesti, vaan myös kehittää kauneuden tunnetta sekä kehittää lapsen kuulokykyä.
Kuka viettää fyysisiä minuutteja ala-asteellakoulu?
Lapsen terveyden parantamiseen tähtääviä harjoituksia tulee tehdä säännöllisesti.
Tietenkin ensimmäisellä luokalla nämä tunnit opettaa opettaja. Mutta toisesta luokasta alkaen peruskoulun fyysisten minuuttien pitäminen voidaan uskoa oppilaille itselleen ensin opettajan valvonnassa ja sitten itsenäisesti.
Lisäksi Internet-resurssi voi helpottaa luokanopettajan työtä, ja virtuaalisankari, joka on useimpien luokan lasten suosikki, pystyy suorittamaan harjoituksen. Nämä harjoitukset suoritetaan interaktiivisella taululla.
Fyysisten minuuttien harjoitukset tulisi osata jokaisen koulun opettajan toimesta, sillä lapset eivät opi vain luokanopettaj alta, vaan oppitunnit, kuten englanti, musiikki ja kuvataiteet, ovat usein aineenopettajilla. Heidän tulee myös tehdä fyysisiä harjoituksia.
Lapsen motorisen toiminnan varmistaminen tunnilla
Lapset kyllästyvät hyvin nopeasti istumaan yhdessä asennossa oppitunnin aikana. Siksi koulutusprosessia koskeva lainsäädäntö takaa opiskelijoille lepohetkien saatavuuden. Suorittamalla hauskoja fyysisiä harjoituksia peruskoulun tunneilla opettaja lataa lapsia heidän tarvitsemansa energian.
Erittäin hyvä peli, joka tarjoaa lapselle motorista toimintaa, on nimeltään "Jos pidät siitä, tee se." Oppilaat oppivat nopeasti ulkoa yksinkertaiset säännöt ja osallistuvat mielellään. Lasten on toistettava kaikki toiminnotopettaja.
Alusasteen opettajia suositellaan tekemään fyysisiä harjoituksia kaksi kertaa oppitunnin aikana. Parhaat hetket ovat jaksot ennen uuden materiaalin oppimista ja ennen tiedon päivitysvaiheen alkua.
Musiikin tauot peruskoulun tunneilla
Musiikin fysiikan minuutti ala-asteelle on apulainen tutustuttaessa lasten taiteeseen. Lisäksi se voi suorittaa seuraavat toiminnot:
- mielikuvituksen kehittäminen;
- kehittää kuulotaitoja;
- positiivinen tunneasenne;
- musiikillisen kehityksen varmistaminen;
- kehitä lasten luovuutta.
Tällaista fyysistä minuuttia ei voi käyttää vain musiikin tai kuvataidetunneilla - ne ovat erityisen hyviä vieraiden kielten tunneilla, joissa lapset tutustuvat muiden maiden kansanperinteeseen lepohetkellä.
Fyysisten minuuttien merkitys
Kaikista väitteistä huolimatta fyysisten minuuttien merkitys peruskoulussa on erittäin suuri. He auttavat opettajaa:
- monipuolistaa oppitunnin kulkua;
- lisää aivojen henkistä työtä;
- edistää verenkierron toiminnan lisääntymistä;
- lievittää turhaa stressiä;
- anna lapsen siirtyä vapaasti toiminnasta toiseen;
- aktivoi lapsen kehon hengitystoimintaa.
Jälkisanat
Edellisen perusteella voimme tehdä seuraavan johtopäätöksen. Fyysisten minuuttien läsnäolo luokkahuoneessa peruskoulussa ei ole opettajan mielijohte, vaan olennainen osa lasten koulutusprosessia7-10 vuotta.
Lisäksi alakoululaisten käyttämä monipuolisesti järjestetty virkistystoiminta auttaa seuraamaan terveyttään ja välttämään lasten loukkaantumistilanteita taukojen aikana.
Kasvattajien ja vanhempien tulee muistaa, että koulutuksen ensimmäisen vaiheen lapset imevät kuin sienet kaiken, mitä heille sanotaan. Ja lepoa ja työtä yhdistävän kyvyn oikea kehittäminen tässä iässä auttaa heitä suuresti aikuisiässä. Mutta fyysisten minuuttien kehittäminen tulisi suorittaa ottaen huomioon lapsen kehon ominaisuudet. Sen pitäisi olla kevyttä liikuntaa. Liiallinen fyysinen aktiivisuus voi vaikuttaa negatiivisesti oppimisprosessiin.
