Sana "vaihtelu" voidaan kuulla melko usein jokapäiväisessä elämässä. Mutta sen merkitys ei ole monille selvä. Ymmärtääksesi, mistä ihmiset puhuvat, sinun on ymmärrettävä merkitys. Sanalla on synonyymi "vaihtelulle". Mutta miksi sitä ei silloin käytetä, koska se on paljon selkeämpää kaikille. Kaikki ei ole niin yksinkertaista täällä, ja tälle on selitys. "Vaihtelevuus" on termi, joka otettiin alun perin käyttöön biologiassa. Ja kuinka sitä käytetään nyt, voit lukea lisää.
Mitä on vaihtelu?
Sana tuli meille latinan kielestä ja tarkoittaa "vaihtelua". Tätä määritelmää käytettiin ensimmäisen kerran biologiassa viittaamaan saman lajin jälkeläisten ja vanhempien välisiin muutoksiin. Sana on yleinen myös lääketieteessä. Se viittaa nopeasti kehittyvään kardiologian alaan, joka käsittelee sydämen toiminnan indikaattoreiden laskemista.
Koko osio on nimeltään "Sykevaihtelu". Tämä näkökohta on erittäin tärkeä lääketieteen kehityksen kann alta. Sydän on yksi jokaisen ihmisen tärkeimmistä elimistä. On välttämätöntä pitää hänet terveenä. Sykevaihtelua käytetään sydämen terveyden mittaamiseen.
Miten sydämen terveyttä mitataan?
Yksi tärkeimmistä tavoista määrittää ihmisen sydämen terveyttä ja suorituskykyä on sykkeen vaihtelun analysointi. Tässä prosessissa määritetään sydämen supistusten kesto. Tulosten perusteella voimme sanoa, miten keho toimii: kulumiseen vai onnistuu palauttamaan tarvittavan energiansa arjen stressiin.
Tervelle sydämelle on ominaista suuri vaihtelu. Jos indikaattori on alle keskiarvon, se tarkoittaa, että kehossa on ongelmia, eikä sillä ole aikaa palauttaa voimaa vaadittuun työhön. Nämä indikaattorit voivat vaihdella merkittävästi kuormituksesta riippuen: fyysinen, henkinen, emotionaalinen. Samalla hengityksellä, yleisellä hyvinvoinnilla ja hormonien työllä on tärkeä rooli. Lääketieteellisestä näkökulmasta vaihtelevuus on tapa mitata sydämen tilaa.
Menetelmän kehityksen historia Venäjällä
Sykevaihteluanalyysiä on tutkittu 50 vuoden ajan. Menetelmän juuret juontavat avaruuslääketieteessä, jossa analyysillä seurattiin tulevien astronautien terveyttä ja reaktiotakuormia. Tämä ongelma oli erityisen akuutti kilpavarustelun aikana.
Onnistunut avaruuskävely edellyttää, että ihmisen on kestettävä kuormitus. Tältä osin lääkärit alkoivat aktiivisesti etsiä menetelmää ihmisen elintärkeän toiminnan täydelliseksi analysoimiseksi ja hänen kunnon tarkistamiseksi suuren fyysisen työn jälkeen. Avaruuslääketieteessä vaihtelevuus on perusta ihmisten terveyden analysoinnille.
Avaruuskardiologian pääperustaja on professori Baevsky. Hänen johdollaan menetelmää alettiin kehittää Juri Alekseevich Gagarinin valmistelua ja lääketieteellistä tutkimusta varten. Uuden sykevaihtelun analysointimenetelmän ansiosta pystyttiin selvittämään, kuinka koettavan sydän- ja verisuonijärjestelmä sietää painottomuuden tilaa. Oli myös mahdollista nähdä kuinka keho käy läpi tulevaa stressiä ja kuinka paljon resursseja se vaatii.
Kehitys lännessä
Tämän alueen tutkimusta tehtiin lännessä. Suomesta tuli keskeinen opiskelukeskus. Totta, menetelmää suunniteltiin käytettäväksi olympiaurheilijoiden analysointiin. Sykevaihtelumittauksen avulla saimme kaikkien valmentajien mahdolliseksi määrittää urheilijoiden kuormitustason. Tämä oli tarpeen optimaalisen harjoitusohjelman luomiseksi jokaiselle yksilöllisesti.
Ihmiskunn alta kesti yli kaksikymmentä vuotta oppia uusi menetelmä. Vasta tällaisen ajan kuluttua lääkärit pystyivät saamaan hyödyllistä ja tarpeellista tietoa. Nytsykevaihteluiden analysointi on yleinen menetelmä paitsi lääketieteessä myös urheilussa. Ja viimeisen kahden vuosikymmenen aikana kannettavat sydänmittarit ovat tulleet suosituiksi. Niitä on helppo käyttää paitsi urheilussa myös jokapäiväisessä elämässä. Niiden suosio perustuu helppokäyttöisyyteen.
Sovellus nykymaailmassa
Analysointi- ja diagnostiikkamenetelmät kehittyvät jatkuvasti. Nyt täysin kuka tahansa voi mitata sykevaihteluaan. Tässä tapauksessa ei tarvitse edes mennä klinikalle. Yli kahdenkymmenen vuoden ajan on ollut kannettavia laitteita - sydänmittareita. Heidän avullaan voit helposti selvittää tilasi muutamassa minuutissa. Kaikki laitteet on valmistettu maailmanyhteisön vahvistamien standardien ja normien perusteella.
Sydänmittarit ovat laaj alti käytössä ympäri maailmaa, ja niitä käytetään useimmiten urheilussa. Mutta on ihmisiä, jotka yksinkertaisesti välittävät terveydestään ja soveltavat niitä jokapäiväiseen elämään. Aikaisemmin saatujen tietojen analysointiongelma oli ajankohtainen. Loppujen lopuksi ei riitä, että katsomme saatuja lukuja. Niitä on myös verrattava normeihin.
Mitkä ovat terveen ihmisen normit?
On itse asiassa erittäin vaikea sanoa, millaista vaihtelua tietyllä henkilöllä pitäisi olla. Normi riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista: paino, pituus, aktiivisuus, nykytila, sijainti avaruudessa.
Normaalien laatimiseksi sinun on suoritettava useita mittauksia, minkä jälkeen tulokset kirjataan. Ja se on välttämätöntä tehdätämä on viikon aikana. Sen jälkeen kaikki tietyn tilan indikaattorit on laskettava yhteen ja jaettava mittausten lukumäärällä (eli löydettävä niiden indikaattoreiden keskiarvo). Vain tällä tavalla voit selvittää normisi ja navigoida sitä edelleen.
Jos tunnet kipua ja epämukavuutta, mutta mittaus ei paljastanut mitään poikkeavuuksia, ota yhteyttä kardiologiin. Jo antamiesi tietojen perusteella ja yksityiskohtaisen tutkimuksen jälkeen asiantuntija pystyy ymmärtämään ja ratkaisemaan ongelmasi.
Tulokset
Variability on uusi ja jatkuvasti kehittyvä lääketieteen ala. Niiden indikaattorien analyysi on viime aikoina tullut kaikkien saataville. Voit tehdä tämän poistumatta kotoa. Säännöllinen sydämen seuranta auttaa kaikkia seuraamaan kehon tilaa.
Jatkuva tarkistus auttaa estämään monia vakavia sairauksia. Kerämäsi tiedot voivat auttaa lääkäriäsi saamaan täydellisen sairaushistorian ja tekemään oikean diagnoosin.
