Viime vuosina terveellisten elämäntapojen ongelmasta on tullut vähemmän akuutti kuin jos puhumme ikimuistoisesta 90-luvusta, mutta se jatkuu edelleen. "Terveellä" tarkoitamme tässä tapauksessa elämäntapaa, joka ei perustu pelkästään urheilun, fyysisen kulttuurin ja virkistystoiminnan vallitsevaan rooliin, vaan myös tiettyyn moraaliseen osatekijään (jonka opettajat valitettavasti usein unohtavat).
Toisin sanoen terveellisten elämäntapojen edistäminen kouluissa tulee toteuttaa painottaen rationaalisesti järjestettyä elämäntapaa, joka suojaa ympäristön negatiivisilta vaikutuksilta sen kaikissa ilmenemismuodoissa. Sen avulla voit ylläpitää paitsi fyysistä, myös henkistä terveyttä vanhuuteen asti. Opiskelijoille tulisi välittää yksinkertainen ajatus, että tämän metodologian perusperiaatteita noudattamalla he voivat ylläpitää parempaa elämänlaatua koko sen ajan.
Perusongelmia
Ei ole sattumaa, että keskitymme moraaliin. Tosiasia on, että sosiaalisen kulttuurin heikkeneminen ei johda pelkästään täysin luonnonvaraisten rikosten laajamittaiseen lisääntymiseen nuorten keskuudessa, vaan myös tällaisten sairauksien (maksakirroosi, hepatiitti, keuhkojen emfyseema) lisääntymiseen. jotka on viime vuosina kirjattu pääosin vain täysin asosiaalisiin kerroksiin.. yhteiskunnassa.
Periaatteessa terveellisten elämäntapojen mainonta on nykyään laajalle levinnyttä tiedotusvälineissä, mutta se ei anna 100 %:n vaikutusta, sillä viimeisten 10-15 vuoden seuraukset tuntuvat vielä hyvin, hyvin pitkään..
Nuorten kiehtovuus huumeisiin on valitettavasti saavuttanut täysin mahdottomia arvoja. Äskettäinen niin sanotun "mausteen" käytön puhkeaminen on hyvä esimerkki tästä. Epätäydellinen koulutus ja yksilön elämän täydellinen tuhoutuminen kauan ennen hänen fysiologista ja fyysistä kukintaansa ovat vain surullisia seurauksia kaikesta tästä. Älä unohda kevyitä alkoholijuomia.
Lääkärit ovat jo pitkään osoittaneet, että oluen, alkoholijuomien ja energiajuomien haitat ovat usein suuruusluokkaa suuremmat kuin väkevän alkoholin. Samaan aikaan yhteiskunnassa on laajalle levinnyt alentuva asenne tätä ongelmaa kohtaan, mikä on täysin mahdotonta hyväksyä ja se on hävitettävä kokonaan. Teini-ikäisten tulee olla selkeästi tietoisia siitä, että alkoholi on voimakas huume, myrkky. Sen käyttö näin nuorena johtaa persoonallisuuden täydelliseen rappeutumiseen, terveyden heikkenemiseen ja ennenaikaiseen kuolemaan.
Yleiset periaatteet
Vanhemmat ja kasvattajat kysyvät usein, minkä ikäisenäalkaa edistää terveellisiä elämäntapoja? Maailman ja Neuvostoliiton kokemus osoittaa selvästi, että kaikki on asetettu tulevan yhteiskunnan jäsenen käsitysvaiheessa, mutta tässä kaikki riippuu vanhemmista. Mitä tulee itse lapsiin, ensimmäiset käsitteet tulisi tehdä kahden tai kolmen vuoden iässä.
Tämän prosessin on jatkuttava läpi elämän. Ihmisen itsensä kehittämisellä ei ole rajoja, mutta riittävän, terveen persoonallisuuden perusta tulee luoda yksinomaan lapsuudessa ja nuoruudessa.
Masentava tilanne
Viime vuosina tapahtuu yhä useammin, että lapset eivät selviä omin voimin edes tavallisista kouluongelmista, heillä esiintyy jatkuvasti sellaisia neuroosien muotoja, jotka aiemmin todettiin vain aikuisilla ihmisillä, jotka ovat työskennelleet monille vaikeassa ympäristössä vuotta. Nuoret, jotka eivät pysty ilmaisemaan tunteitaan, eivät halua selviytyä ongelmista luonnollisella tavalla, alkavat yhä useammin "hukuttaa surunsa" alkoholiin tai, mikä vielä pahempaa, käyttävät huumeita tähän tarkoitukseen.
Ei ole harvinaista, että alle 10-vuotiaat lapset rekisteröidään narkologisiin ambulansseihin. Kaiken tämän pitäisi perustua terveellisiin elämäntapoihin. Tämä aihe on äärimmäisen ajankohtainen, ja siksi kannattaa ymmärtää ongelman perimmäiset syyt, alkuperä.
Miksi tämä tapahtuu?
Valitettavasti, mutta jostain syystä alakouluikä ei koeta ongelmalliseksi edes asiantuntijoiden keskuudessa. Miksi sitten kysymme ihmeissämme, missäkatkerat, katkerat ja henkisesti murtuneet teini-ikäiset? Loppujen lopuksi kaikki on asetettu samalla tavalla tällä "ongelmattomalla" kaudella! Siten käsitteen "esikoululaisen terveellinen elämäntapa" tulisi sisältää paitsi fyysinen aktiivisuus myös opettavaisia (mutta ei moralisoivia!) keskusteluja, jotka käydään helpossa pelimuodossa.
Lapsen menestys myöhemmässä elämässä riippuu tästä ajasta. Lisäksi "menestyksellä" emme tarkoita viime vuosina niin suosittua hillittömän kulutuksen psykologiaa, vaan kaikin puolin järkevän, koulutetun ja terveen ihmisen kasvatusta. Henkilö, josta voi tulla täysiv altainen osallistuja sosiaalisiin suhteisiin ja luoda normaali, vahva perhe.
Näin terveyden edistämisen pitäisi tehdä. Terveiden elämäntapojen oppikirjojen kuvia otetaan harvoin vakavasti, joten opettajan tulee kertoa lapsille oikean ravinnon, fyysisen ja henkisen kehityksen tärkeydestä.
Tulee muistaa selvästi, että alakouluiässä lapsi on erityisen herkkä kaikille ulkoisen ympäristön negatiivisille ilmenemismuodoille, juuri tähän aikaan lapset saavat usein syvän henkisen trauman, joka myrkyttää myöhemmin koko heidän elämänsä. He kirjaimellisesti imevät kaiken vastaanottamansa tiedon, kuten sienet, mutta heidän psyykensä ei vielä pysty suodattamaan. Tässä iässä lapset ovat erittäin vastaanottavaisia kaikkeen, mitä aikuiset heille sanovat.
Pääehkäisevä työ
Sanalla sanoen terveellisten elämäntapojen edistämistä tulee harjoittaa aktiivisesti nuorimmasta alkaenperuskoulun luokat. Lasten ei pitäisi sallia edes ajatusta kokeilla alkoholia, huumeita tai polttaa ensimmäistä savukettaan. Nuorempi sukupolvi tänä aikana on kiinnostunut kaikesta tiedosta, jonka he havaitsevat erittäin nopeasti. Tärkeä! Koulutustyön prosessi ei missään tapauksessa saa olla ärsyttävää. Näiden asioiden opettamisen ei pitäisi olla kuivaa byrokraattista menettelyä, joka suoritetaan "esittelyä varten".
Sinun tulee tietää, että samoista huumeista tulee kertoa tarinoita, jotka välittävät vain tietoa haitallisista vaikutuksista, joita niillä on ihmisen henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Lasten ei todellakaan tarvitse tietää valmistusmenetelmistä, huumausaineiden kasvupaikoista ja niin edelleen. "Kielletty hedelmä on makea", ja siksi tällainen tieto voi hyvinkin saada heidät käyttämään tällaisia huumeita.
Lasta ei missään tapauksessa saa pelotella tai uhkailla puhumalla epäsosiaalisen elämäntavan vaaroista. Teini-ikäiset jättävät huomiotta turvallisuusstandardit, ja siksi heidän on ymmärrettävä huumeiden ja alkoholin todella peruuttamattomat haitat. Nämä nuoruuden psykologiset näkökohdat on otettava huomioon edistämällä todella tehokkaasti terveellisiä elämäntapoja koulussa.
Pääperiaatteet tärkeiden viestien välittämiseen
On sanottava, että huumeriippuvuus ja päihteiden väärinkäyttö ovat täysin arvaamattomia, että riippuvuus kehittyy välittömästi, ilman "koeaikaa". On välttämätöntä puhua ei abstraktista fysiologisestaongelmia, joita teini-ikäiset eivät usein yksinkertaisesti huomaa, vaan huumausaineiden ja myrkyllisten aineiden erityisestä vaikutuksesta ihmisen aivoihin.
Emme saa unohtaa kertoa teille, että kaikkien näiden lääkkeiden ottaminen tekee kenestä tahansa hyvin pian tahdonvoimaisen vihanneksen, joka ei pysty edes tyydyttämään omia fysiologisia perustarpeitaan yksinään. Nuoret ja terveet ihmiset pelkäävät kovasti joutuvansa avuttomaksi invalidiksi, joten tällainen esimerkki on paljon tehokkaampi kuin yksinkertainen ja ajattelematon pelottelu.
Sosiaaliset näkökohdat
Yleensä terveellisten elämäntapojen edistämisessä tulee ottaa huomioon nykyajan muotitrendit. Kerro meille, että huumeiden ja alkoholin nauttiminen ei jätä nopeasti mitään nuorten miesten voinnista ja terveydestä, tyttöjen kauneudesta. On korostettava, että huumeriippuvainen on vain entisen ihmisen tyhjä kuori, hallitsemattoman intohimon hallitsema robotti. Juopumisen aihetta paljastaessa tulisi antaa tosielämän esimerkkejä siitä, kuinka nuoret, menestyneet ja terveet ihmiset päättivät elämänsä menneisyydessä sukupuuttoon menetettyään kiinnostuksensa kaikkeen paitsi seuraavaan pulloon, "jäännöksiin".
Tässä tapauksessa ei missään tapauksessa saa keskittyä sellaisiin opiskelijoiden henkilökohtaisiin ongelmiin, jotka tulevat perheistä, joissa toinen tai molemmat vanhemmat kärsivät/kärsivät alkoholismista. Tämä ei vain satuta lapsia erittäin paljon, vaan tekee heistä myös vertaisten pilkan kohteeksi.
Teinit on saatava vakuuttuneeksi siitä, että toivottomia tilanteita ei ole, ja ongelmista pääseminen ruiskeilla huumeita tai humalaa on typerää. Opettajan tehtävänä onkasvattaa "tuulellisista" teini-ikäisistä sosiaalisesti aktiivisia ihmisiä, jotka eivät välitä muiden ihmisten ongelmista.
Esikoulu
Ja mihin esikoululaisen terveellisen elämäntavan pitäisi perustua? Kuten olemme toistuvasti korostaneet, tänä aikana luodaan kaikki perustat ihmisen tulevalle elämälle. Päätehtävät ovat tällä hetkellä melko yksinkertaisia, mutta samalla erittäin tärkeitä:
- Ensinnäkin lapset tulisi totutella harkittuun, harkittuun päivittäiseen rutiiniin.
- Toiseksi heidän on juurrutettava rakkaus ulkoiluun ja aktiivisiin peleihin. Tarkemmin sanottuna pidä kiinnostus siitä, sillä lapset pärjäävät yleensä hyvin leikkien kanssa.
- Kolmanneksi esikouluikäiset lapset on opetettava näkemään kaunista, kaunista. Taiteilijoiden jäljennöksiä tulee näyttää, jotka osoittavat selvästi terveen ja vahvan ihmisen kauneuden, harmonian.
- Neljänneksi, on tarpeen puhua säännöllisesti vahvoista, rohkeista ja määrätietoisista ihmisistä, jotka jopa joillain fyysisillä vammoilla pyrkivät aina noudattamaan terveellisiä elämäntapoja.
Pääehkäisevä työ kouluissa
Kaikki yllä oleva on erityisen tärkeää nykytilanteen valossa. Monet opettajat siirtävät kasvatustehtävän yksinomaan vanhemmille, he eivät käytännössä tee yleistä terveellisten elämäntapojen edistämistä koulussa. Yleensä he ovat osittain oikeassa, mutta useimmat ihmiset ovat nyt kiireisiä töissä päiviä, joten heillä ei yksinkertaisesti ole aikaa ja energiaa jäljellä.
Lisäksi monetvanhemmilla ei yksinkertaisesti ole riittävää koulutustasoa, heillä ei ole pedagogisia taipumuksia. Tämän vuoksi usein käy ilmi, että varsin vauraiden, varakkaiden perheiden teini-ikäiset tuntevat itsensä yksinäisiksi ja puutteellisiksi, minkä vuoksi ongelmat alkavat. Terveellisten elämäntapojen edistämisen tulisi pyrkiä myös tämän ongelman korjaamiseen. Kampanjaohjelma on hieman erilainen jokaisessa oppilaitoksessa erityisesti, mutta sen yleiset ehdot ovat kaikille samat.
Päätyöalueet kouluissa, esikouluissa
Oppilaitosten yhteisellä työllä tulisi pyrkiä seuraaviin tuloksiin:
- Teini-ikäisten riski alttiiden nautintojen kysynnän lasku, näiden käsitteiden hylkäämisen kehittyminen periaatteessa.
- Vähennä ja eliminoi huumeiden väärinkäytön ja alkoholismin esiintyvyyttä.
- Paranna yleistä sosiaalista ympäristöä.
Kaikista näistä tehtävistä selviytyminen auttaa yhteiskunnan moraalisen perustan elpymistä ja urheilun arvostuksen nostamista.
Opiopetuksen ulkopuolisten liikuntatoimintojen suorittaminen
Sinun tulee aloittaa perusluokista. Loistava tapa lisätä urheilun arvostusta voi olla koulun ulkopuolinen tapahtuma "Terveet elämäntavat". Sen puitteissa on tarpeen näyttää lapsille, mitä hyötyä siitä on heidän kehonsa ylläpitämiseen. Mikä on paras tapa tehdä tämä? Tietenkin leikkisän, hauskan koulun ulkopuolisen toiminnan muodossa.
Helppoin tapa välittää kavereille ajatusurheilun tärkeydestä kertomalla heille olympialaisten historiasta. Tämä on sitäkin helpompaa, koska äskettäin tämä maailman urheiluelämän tärkein tapahtuma pidettiin maassamme. Millainen skenaario keksiä? Terveellisten elämäntapojen edistämisen tulee sisältää seuraavat vaiheet:
- Isäntä puhuu muinaisesta Kreikasta.
- Kuvaa helposti ja mielenkiintoisella tavalla, miten ja missä ensimmäiset pelit pidettiin.
- Sitten pitäisi tehdä lyhyt poikkeama tämän tapahtuman historiaan muinaisista ajoista nykypäivään.
- Sen jälkeen sinun on järjestettävä sarja palkintoja sisältäviä pelikilpailuja.
- Päätöspuhe terveellisten elämäntapojen tärkeydestä.
Näin voidaan järjestää oppitunnin ulkopuolinen toiminta "Terveet elämäntavat". Tämä kiinnostaa varmasti lapsia.
Urheilun, liikuntakasvatuksen tärkeys
Urheilun os alta. Monet "vanhan koulun" opettajat eivät usein ajattele, että fyysistä aktiivisuutta tulisi normalisoida paitsi iän ja opetussuunnitelman mukaan, myös ottaen huomioon kunkin oppilaan fyysinen kehitys. Ei ole harvinaista havaita surullista tilannetta, kun ryhmä oppilaita alkaa vilpittömästi vihata liikuntatunteja vain siksi, että opettajat eivät ota huomioon heidän yleiskuntoaan ollenkaan.
Opettajan tehtävänä on kiinnostaa jokaista (!) oppilasta urheilusta. On tärkeää tehdä opiskelijoille selväksi, että urheilu ei ole jatkuvaa juoksua, ei kamppailua oman kehon uuvuttamisesta. Liikunnan tulee olla iloista, mielenkiintoista toimintaa ja liikunnan tulee normalisoida niinedistää kehon harmonista kehitystä. Jos joku ei kestä kertaluonteisia kuormituksia, niitä tulee vähentää, jakaa ajan myötä.
Muut tärkeät tapahtumat
Älä keskity pelkästään tavoittamiseen. Ajoittain kannattaa tarkistaa, miten kaverit ovat oppineet kerrotun materiaalin. Tätä tarkoitusta varten piirustukset "Terveellinen elämäntapa" ovat täydellisiä. Kuten koulun ulkopuolisen toiminnan tapauksessa, on täysin mahdollista järjestää koulun laajuinen kilpailu kaikkien opiskelijoiden teoksista. Kuten tavallista, voittajien tulisi saada jonkinlainen palkinto, joka stimuloi heitä.
Mitä yleisiä vaatimuksia näiden piirustusten tulee täyttää? Terveet elämäntavat ovat kaukana abstraktista käsitteestä, ja siksi poikien tulisi kuvata teoksissaan, mitä tehdä, mitä syödä, jotta he pysyisivät vireänä, energisenä ja täynnä energiaa myöhäiseen vanhuuteen asti. Meidän on annettava heille idea vertailla ihmisiä, jotka harrastavat ja eivät harrasta urheilua.
Siten kokonaisv altainen "Terveiden elämäntapojen edistäminen" -projekti, joka sisältää sekä piirustuskilpailun että opetuksen ulkopuolisen urheilutapahtuman, auttaa lapsia ilmaisemaan henkilökohtaisesti suhtautumisensa terveellisiin elämäntapoihin, mikä kiinnittyy paremmin heidän elämäänsä. muistaa kaikki tärkeät tiedot tästä käsitteestä.
Johtopäätökset
On huomioitava, että tällä hetkellä kaikkea yllä olevaa toteutetaan enemmän tai vähemmän aktiivisesti monissa kouluissa ja muissa oppilaitoksissa eri puolilla maata. Ja positiivinen vaikutus on jo olemassa. Nuorten keskuudessa tupakan ja alkoholin”muoti” on vähentynyt jyrkästi, ja urheilun rooli yhteiskunnan elämässä alkaa jälleen kasvaa. Useimmissa tapauksissa asenne huumeidenkäyttäjiä kohtaan on puhtaasti alentuvaa, monet ovat hyvin tietoisia tämän taudin seurauksista. Mutta on liian aikaista vähentää työn intensiteettiä, koska ongelma on edelleen erittäin ajankohtainen.
