Se ei ole salaisuus kenellekään - kuinka aloitamme päivän, vaikuttaa suoraan sen jatkumiseen. Joka aamu, tuskin silmiään avaamalla, ihminen tekee valinnan, mikä tulee olemaan toinen pieni osa hänen elämästään: täynnä iloisia vaikutelmia vai täynnä pelkoja ja kokemuksia, jännittynyt tai positiivinen. Se riippuu ensisijaisesti hänestä itsestään.
Positiivinen asenne klo 7:00 lähtien
Tietenkin meidän kaikkien tulisi useammin muistaa kauan kuolleiden viisaiden lausunto ajasta ja sen käyttämisestä - olipa päiväsi kuinka huono, vaikea tai surullinen tahansa, älä unohda - se ei tule Tapahtuu uudestaan. Ja joka kerta kun suljet silmäsi ennen nukkumaanmenoa ja avaat ne aamulla heräämisen jälkeen, ole kiitollinen. Kummallista kyllä, keskivertoihmisen on hyvin vaikeaa olla kiitollinen todellisuudestaan siitä, mitä se on.
Tietenkin, kuinka voit sanoa "kiitos" uudelle päivälle eilisen ongelmien jatkumisesta, uusista ongelmista ja yksitoikkoisuudesta? Osoittautuu, että se on mahdollista ja välttämätöntä. Ensinnäkin jatkoa varten, koska kaikki ongelmat voidaan ratkaista, kun olemme elossa ja hyvin. Sisään-toiseksi, vain pari minuuttia keskittymistä tarjolla oleviin suuriin ja pieniin nautintoihin riittää sanoaksesi varmuudella: "Tämä päivä on ehdottomasti positiivinen!" Se ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää. Pääasia on halu.
Positiivinen on terveellistä
Aamu antaa sinulle mahdollisuuden vaikuttaa mielialaasi, mutta myös terveyteen. Kello 7 aamulla, kun kehosi tarvitsee nestettä yölevon jälkeen, älä kieltäydy siitä. Juo lasillinen kylmää vettä ennen aamiaista, niin kehosi kiittää sinua siitä.
Juo vettä tietoisesti, selkeästi ja syvästi ymmärtäen, että juuri nyt, tällä hetkellä annat vakavan panoksen tulevan päivän hyvinvointiin. Yritä nauttia veden mausta, älä haaveile virkistävästä kahvista, kirpeästä teestä tällä hetkellä.. Rakasta tätä lasillista vettä koko sydämestäsi. Ja tämä ei estä sinua arvostamasta suosikkijuomiasi aamiaisella. Arvosta kaikkea, jokaista hetkeä kauniista aamustasi.
Onnistumisen suunnittelu heti aamusta lähtien
Positiivinen ihminen ymmärtää tämän ja soveltaa taitavasti lähitulevaisuutensa ohjelmointikäytäntöjä. Joillekin tämä on harjoittelua tai joogaa, toisille se on kirkas rukous kiitollisuuden sanoilla, toisille se on ahkera visualisointi. Sinulla on oikeus valita itsenäisesti ne asiat ja asiat, jotka muuttavat elämäntunnettasi ja arkeasi.
Kuinka oppia olemaan positiivinen, näkemään jokaisen uuden päivän uutena mahdollisuutena, ei pelkkänä rutiinina? Positiivinen on ensimmäinenkeskittynyt hyvään. Monet eivät edes ymmärrä, kuinka helppoa on olla ajattelematta, kuinka paljon vaivaa lähitulevaisuudessa on. Ajattele päinvastoin. Kokeile pelata topsy-turvy-peliä itsesi kanssa. Korvaa pelot toivolla ja uskolla parempaan ratkaisuun vaikeaan ongelmaan. Ja kaikki tulee tapahtumaan. Positiivinen mieliala ei ole vaatteet, jotka puet päällesi aamulla pyjaman sijaan. Tämä on vakavaa työtä, joka vaatii huolellisuuttasi.
Muista fyysinen mukavuus ja hyvinvointi
Muista sielun lisäksi myös ruumis. Hänen pitäisi olla mukava. Joten uusi päivä kannattaa aloittaa levänneenä ja palautuneena. Positiivinen ihminen on terve ihminen. Palkitse kehosi anteliaasti levolla. Ja täydennetään upeaa tapaa juoda lasillinen vettä aamulla sellaisilla yhtä erinomaisilla tavoilla - harjoituksilla tai aamulenkillä. Positiiviset tunteet ovat toinen panos koko päivän hyvään tunnelmaan. Kuten tiedät, järjestelmällisen fyysisen rasituksen aikana syntyneet endorfiinit tekevät uskomattomia asioita urheilijoiden mielialoilla.
Etkö tarvitse tavallista päivää, vaan jännittävän ja positiivisen? Tämä on korjattava konkreettisilla suunnitelmilla. Sen sijaan, että lukisit lehtiä tai katsoisit häiritseviä uutisia televisiosta, ota tapana kirjoittaa ylös kaikki, mitä haluat saavuttaa tänään. Tämän ei pitäisi olla luettelo toiveista ja unelmista, vaan tietty päivän toimintasuunnitelma, joka vie sinut lähemmäksi unelmasi toteutumista.
Onnellisten ja menestyvien ihmisten ympäristö auttaa myös sinuahyötyä. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi hylätä masentuneiden ystävien yhteisö, joilla ei ole parhaillaan elämänsä parasta aikaa. Yritä vain auttaa heitä pääsemään pois pimeältä nauh alta mahdollisimman pian, niin vieressäsi on yksi positiivinen ihminen.
Joten, kannattaa ponnistella vähän, niin näet: onnellinen oleminen ei ole niin vaikeaa. Positiivinen tunnelma on kuitenkin työ, jonka tulokset yllättävät iloisesti samana päivänä! Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on nyt, niin menestys ei kestä kauan.
Hyvä mieli on paras sijoitus uuteen päivään.
