Keskustelut tupakoinnin vaaroista ovat jo lyöneet hampaat, mutta tilanne kokonaisuutena on voimaton muuttua. Nikotiiniteollisuus kukoistaa edelleen, ja ensitupakoijien keski-ikä Venäjällä on jo 8 vuotta. Ja surullisinta on, että tällaisia tietoja pidetään itsestäänselvyytenä, ne eivät yllätä ketään. Niille, jotka eivät pidä muutaman rivin pituisten tekstien lukemisesta, jos puhumme lyhyesti tupakoinnin vaaroista, voimme sanoa, että tämä on hidas itsemurha.
Hieman historiaa
Lähes 1400-luvun loppuun asti Eurooppa oli savuton. Ihmiset eivät yksinkertaisesti tienneet mitä tupakka on. Kaikki muuttui vuonna 1493, kun laiva "Nina" palasi Kolumbuksen toiselta tutkimusmatk alta Amerikkaan ja ankkuroitui Portugalin satamaan. Aluksella oli erityinen yrtti Tabagon maakunnasta, joka tuotiin poltettavaksi, mistä tuli tupakan nimi.
Yrtti sai nopeasti tunnustusta kaikkialla Euroopassa ja sitä alettiin pitää lääkkeenä. Hän poisti päänsärkyä ja hammassärkyä, kipeä luita. Ja kun kävi ilmi, että tupakka antaa jännittävän vaikutuksen, siitä tuli kysyntää jo tupakoinnin tuotteena. Ranskan suurlähettiläs Jean Nicot onnistuieristää vaikuttava aine yrtistä, joka myöhemmin sai löytäjänsä nimen - nikotiini.
Tupakoinnin vaaroista keskusteltiin, kun ensimmäiset savumyrkytystapaukset ja erilaisten sairauksien, erityisesti keuhkosairauksien, komplikaatiot ilmaantuivat. Useiden maiden hallitukset, mukaan lukien Venäjä, ovat ryhtyneet taisteluun tupakointia vastaan. Vakavia rangaistuksia sovellettiin, mukaan lukien kuolemanrangaistus.
Venäjällä tupakointi laillistettiin vuonna 1697 Pietari I:n hallituskaudella, huolimatta hänen edeltäjiensä epätoivoisesta taistelusta.
Tupakansavun koostumus
Tupakoinnin ihmiskehoon kohdistuvan haitan suuruuden selvittämiseksi sinun on tarkasteltava tupakansavun sisältöä. Ja tässä on ajateltavaa: se sisältää noin 4200 erilaista ainetta, jotka tulevat kemiallisiksi yhdisteiksi. Näistä 200 aiheuttaa vakavan vaaran ihmisille, mukaan lukien tupakkaterva, nikotiini ja hiilimonoksidi.
Lisäksi tupakansavu sisältää noin 60 voimakasta syöpää aiheuttavaa ainetta: dibentsopyreeniä, kryseeniä, bentsopyreeniä, dibentspyreeniä, bentsantraseenia ja muita. Nitrosamiinipitoisuudella on erityisen haitallinen vaikutus aivoihin. Lisäksi on sellaisia radioaktiivisia isotooppeja kuin lyijy, kalium, vismutti, polonium. Ja tietysti paljon myrkkyjä, joista tunnetuimmat: syanidi, syaanivetyhappo, arseeni.
Tupakansavun analyysi osoitti korkean myrkyllisyyden pitoisuuden, joten se on haitallista ihmiskeholle. Ei ihme, että ihmiset käyttivät tupakkaa puutarhojen hoitamiseen tuholaisilta.
Tupakoinnin haitat
Tupakolla on erittäin kielteinen vaikutus ihmiskehoon. Sen suurin vaara on siinä, että se stimuloi vakavien sairauksien kehittymistä, jotka johtavat kuolemaan. Ehkä kehossa ei ole yhtään elintä, johon tupakansavu ei vaikuttaisi. Eikä ole olemassa sellaista suodatinta, joka pystyisi suojaamaan haitallisilta vaikutuksilta. Nikotiinin neutralointiin osuvat elimet ovat ihmisen maksa, keuhkot ja munuaiset. Mutta hekään eivät pysty estämään tehdyn vahingon seurauksia.
Vaikutus vartaloon:
- Hengitysjärjestelmä. Tupakansavussa olevat haitalliset aineet ärsyttävät hengitysteiden limakalvoja ja johtavat kurkunpään ja keuhkojen tulehdukseen.
- Ruoansulatuskanava. Tupakointiprosessissa mahalaukun verisuonet kapenevat ja mahanesteen eritys lisääntyy, mistä tupakoijilla ei useinkaan ole ruokahalua. Kaikki tämä johtaa riskiin saada erilaisia sairauksia, mahatulehdus, haavaumat, haimatulehdus.
- Tupakoittajan sydän- ja verisuonijärjestelmä on myös heikentynyt. Myrkylliset aineet tuhoavat verisuonia, mikä vaikuttaa sydänlihaksen toimintaan. Sydän lyö nopeammin, jolloin koko sydän- ja verisuonijärjestelmä kuluu nopeasti.
- Keskushermosto on jatkuvassa jännityksessä nikotiinin vaikutuksesta. Vasospasmin takia veren virtaus siihen vähenee merkittävästi ja happipitoisuus laskee. Siksi tupakoivilla ihmisillä on huono muisti ja heikentynyt henkinen toimintakykysuorituskyky.
Tupakoinnin haittoja on vaikea liioitella, kaikki on uhattuna. Lääkärit ovat tutkineet, että useimmissa tapauksissa tupakointi laukaisee onkologisten sairauksien mekanismin ja vaikuttaa vakavasti myös ihmisen lisääntymisjärjestelmään. Myös yleinen hyvinvointi kärsii, vastustuskyky heikkenee.
Sosiaalipsykologiset syyt
Tupakointiriippuvuutta tutkivat asiantuntijat ovat tunnistaneet useita syitä, jotka saavat ihmisen ottamaan tupakan ensimmäistä kertaa. Kyselytilastot osoittivat, että useimmissa tapauksissa pelasi uteliaisuus tietää, mitä muut jo tietävät. Ja joillekin se oli mahdollisuus liittyä tiimiin: mikään ei tuo ihmisiä yhteen niin kuin yhteinen tupakointihuone.
Joitakin tärkeimpiä syitä, miksi ihmiset ottavat tupakan:
- paine ulkopuolelta;
- stressin lievitys;
- kuva;
- laihtuminen;
- itsensävahvistus;
- perheen tapa;
- tietoisuuden puute.
Huolimatta selvistä todisteista tupakoinnin haitoista, tupakoitsijoiden määrä kasvaa jatkuvasti. Ja vaikka ensimmäisen savukkeen tunne on kaukana tyydyttävästä, useista syistä ihmiset jatkavat seuraavan savukkeen kurkottamista, kunnes riippuvuus ilmaantuu.
riippuvuuden muodostuminen
Nikotiini, joka on osa tupakansavua, on tupakkariippuvuuden tärkein syy. Koska se on vahvin kasviperäinen myrkky, se imeytyy helposti kehon limakalvoille ja pääsee verenkiertoon. Kun kiristetäänverenkiertoon pääsevän nikotiinin määrä lisääntyy merkittävästi.
Myrkyllinen aine, joka on tupakoijan veressä, alkaa osallistua aktiivisesti aineenvaihduntaan. Nikotiinin jatkuva imeytyminen pieninä annoksina aiheuttaa riippuvuutta. Ja tulevaisuudessa, kun sen pitoisuus kehossa laskee, hermosto antaa jo signaalin seuraavan annoksen antamisesta.
Kovat tosiasiat, tilastot, terveellisten elämäntapojen edistäminen ja kaikki puhe tupakoinnin vaaroista tuskin selviävät ihmiskunnan suosikkiriippuvuudesta. Ja yhä useammin kysymys tupakan vastaisista toimista alettiin nostaa esille lainsäädäntötasolla.
Nainen tupakoi
Oli aika, jolloin nainen, jolla oli savuke, pidettiin säädyttömänä ja irstailevana. Nähdessään naisissa v altavan markkinamahdollisuuden tupakanvalmistajat onnistuivat hyvin suunniteltujen mainoskampanjoiden avulla muuttamaan radikaalisti yleistä mielipidettä. Nykyään tupakoivat naiset eivät yllätä ketään. Mutta kaikki eivät tiedä, että naisen keho on herkempi savukkeiden negatiivisille vaikutuksille kuin miehen.
Mitä haittaa tupakoinnista on naiselle?
- Kohdunkaulan ja emättimen syövän riski.
- Osteoporoosin kehittyminen. Tupakansavussa olevien toksiinien vuoksi estrogeenin tuotanto vähenee huomattavasti, mikä johtaa haurastuneisiin luihin.
- Kohonnut sydänkohtauksen riski. Tupakointiehkäisyvalmisteet ovat yhteensopimaton seos, joka vaikuttaa sydämeen.
- Kuukautiskierron epäonnistuminen.
- Käsimättömyys tulla raskaaksi jasynnyttää terveen lapsen. Tutkimuksessa havaittiin, että 42 % tupakoivista naisista on hedelmättömiä ja jopa 90 % keskenmenoista johtuu tupakoinnista.
- Ennenaikainen ikääntyminen.
Tällaiset indikaattorit ovat vakavasti hälyttäviä lääketieteen työntekijöitä. Terve kansakunta ei tule kysymykseen, jos kolmasosa Venäjän naisista pitää tupakasta kiinni.
Haluattomattomat tupakoitsijat
Kun tupakoitsija päättää myrkyttää itsensä nikotiinilla, hän suostuu tahattomasti tähän ja hänen savuttomaan ympäristöönsä. Ja ensinnäkin tietysti perhe kärsii. Passiivisen tupakoinnin tutkijat päättelevät, että se on paljon vaarallisempaa kuin aktiivinen tupakointi. Uloshengitetyssä tupakansavussa on 1,5 kertaa enemmän myrkyllisiä aineita kuin sisäänhengitetyssä tupakansavussa.
Tupakansavu on erityisen vaarallista lasten terveydelle. Passiivisten tupakoitsijoiden vauvoilla on heikko vastustuskyky ja he saavat 11 kertaa todennäköisemmin tartuntatauteja. Tupakointiperheiden astmaa sairastavien lasten määrä on prosentuaalisesti lisääntynyt. Myös lasten syöpien ja tupakansavun hengittämisen välillä on havaittu yhteys.
Tupakoinnin haitat passiivisten tupakoitsijoiden keholle ovat tutkijoiden osoittamia, ja tämä on saanut useat osav altiot asettamaan rajoituksia tupakoinnille julkisilla paikoilla.
Alkoholin ja tupakanpolton haitat teini-ikäisen terveydelle
Alkoholijuomista ja savukkeista on tullut passi nuoremman sukupolven yrityksissä. Ja he eivät välitä siitä, mitä seurauksia tällä on tulevaisuudessa. Kohdennettu mainonta ja elokuvateollisuusvaikutti hyvin tupakoitsijan nuorempaan ikään, luoden kuvan voittamattomista kovista miehistä ja halutuista seksikkäistä neitoista. Ja vaikka teini ottaa oikean asenteen huonoihin tapoihin, hän muuttaa mielensä nopeasti vertaispaineen alla.
Tupakoinnin ja alkoholin haitat herkälle keholle ovat niin laaja-alaisia, että ei olisi täysin totta, että jotain erillistä nostaisi esiin. Kaikki on tuhottu. Keho saa v altavan kuormituksen kaikesta, mitä teini-ikäinen infusoi ja hengittää. Hänen suojavoimansa ovat hajallaan luoduissa olosuhteissa: niiden täytyy joko supistaa verisuonia saadusta alkoholiannoksesta tai laajentaa nikotiinin jälkeen. Mikä aiheuttaa toimintahäiriön sydämen työssä, pumppaamalla alkoholilla ja nikotiinilla myrkytettyä verta. Alkaa hapen nälänhätä, josta kaikkien elinten kapasiteetti laskee.
Nuorten kyvyttömyys ymmärtää alkoholin ja tupakoinnin mahdollisia haittoja johtaa kostoon vakavan sairauden muodossa.
Pahasta tavasta luopuminen
Useimmissa tapauksissa addikti tarvitsee vahvin motivaatio ja syyt lopettaa tupakointi. Ja yleensä signaalit omasta terveydestään tekevät hyvää työtä tässä. Mikä muu voi motivoida, kuten vakavan sairauden oireet? Vaikka se ei estä joitain.
Narkologit antavat seuraavat suositukset:
- vähennä asteittain poltettujen savukkeiden määrää päivässä;
- poistaa tupakointiin liittyvät esineet elämästä (tuhkakupit, sytyttimet, varapakkaukset);
- vältä paikkoja, joissa olet aina tupakoinut (tupakkahuone työpaikalla, erikoispaikat, portaat);
- alkoholin hylkääminen tupakan uskollisena seuralaisena;
- lisää fyysistä aktiivisuutta;
- pidä minttuja, purukumia taskussasi siltä var alta, että kiusaus on liian suuri.
Kuka varoittaa
Maailman terveysjärjestön raportin mukaan tupakointi on edelleen maailman suurin kuolinsyy, ja yli 6 miljoonaa ihmistä kuolee vuosittain. Tohtori Roy Herbst, joka työskentelee syöpätutkimuksen parissa, huomautti puheessaan tupakoinnin vaaroista, mikä suurin vaara ihmisille on: kehon solut mutatoituvat, mikä johtaa myöhemmin syöpään ja muihin vakaviin sairauksiin.
Lähes puolitoista miljardia ihmistä on riippuvaisia tupakasta. Ja luvut jatkavat kasvuaan. Samaan aikaan suurin osa tupakoivista asuu keski- ja matalatuloisissa maissa. Venäjä on noussut viiden eniten tupakoivan maan joukkoon ja on varma kärjessä teinien tupakoinnissa.
WHO:n ennusteiden mukaan, jos asianmukaisiin toimenpiteisiin ei ryhdytä, ihmiskunta menettää 2000-luvulla yli miljardi ihmistä vain tupakoinnin haittojen vuoksi.
Mielenkiintoisia faktoja tupakoinnista
Kuivat tilastot vaikuttavat harvoin tupakoijan psyykeen. Nämä mielenkiintoiset tosiasiat voivat kuitenkin rohkaista sinua luopumaan riippuvuudestasi:
- Tupakoitsija kuljettaa vuoden ajan hengitysteidensä kautta 81 kg tupakkatervaa, joka jää osittain keuhkoihin.
- Tupakansavu on lähes 4 kertaa myrkyllisempää kuin auton pakokaasu.
- Ihminen, jolla on monen vuoden kokemus tupakoinnista, menettää kykynsä havaita värejä selkeästi.
- Jos olet koko päivän samassa huoneessa tupakoijan kanssa, niin tupakoimaton saa 7-8 savuketta vastaavan annoksen tupakansavua.
- Passiivisen tupakoinnin haitat ovat vain 30 % pienemmät kuin aktiivisen tupakoinnin.
- Venäjällä tupakoitsijoita on kaksi kertaa enemmän kuin Yhdysvalloissa ja Euroopassa.
- Todettiin, että 70 % tupakoijista voi halutessaan jättää savukkeet, heillä ei ole todellista riippuvuutta tupakasta.
