Yhdessä luiden kanssa lihakset ovat kehon selkäranka. Kehossamme niitä on kaikkialla, jopa päässä. Mitä lihaksia on olemassa? Mikä on kasvolihasten päätehtävä? Lisätietoja tästä myöhemmin.
Ihmisen lihakset
Riippuen määritysmenetelmästä ihmiskehossa on 640-850 lihasta. Heidän avullaan suoritamme suurimman osan toiminnoista: puhumme, hengitämme, kävelemme, räpäymme jne. Lihakset muodostavat kehon ja kiinnittyvät luihin molemmin puolin.
Ne on valmistettu joustavasta kankaasta, joka voi venyä ja supistua. Niiden liike muodostaa yhteyden hermopäätteisiin ja tapahtuu hermoimpulssien avulla. Lihastyö seuraa kaikkia kehon fysiologisia prosesseja.
Kehossa ne muodostavat kolme suurta ryhmää: luusto-, sileä- ja sydänlihas. Ihminen hallitsee vain luurankolihaksia ja voi supistaa niitä vapaaehtoisesti. Loput kaksi ryhmää ovat autonomisen hermoston ohjaamia, niillä on tietty rytmi eivätkä ne ole riippuvaisia tietoisuudestamme.
Lihasten pääominaisuus on kyky väsyä. Tämä tapahtuu pitkän ja raskaan kuorman vuoksi. Jos et kuitenkaan käytälihaksia eivätkä harjoita niitä, päinvastoin, ne rappeutuvat, heikkenevät ja hoitavat tehtävänsä huonosti.
Kasvolihasten tyypit
Kasvoissa on 57 lihasta. Ne on jaettu pureskeltaviin ja jäljitteleviin. Pureskelu on kiinnitetty alaleukaan, ja ne eivät ole vastuussa vain pureskelusta, vaan myös nielemisestä ja puheesta. Ryhmään kuuluu neljä lihasta:
- pureskelu,
- ajallinen,
- sivu,
- mediaaalinen pterygoid.
Ihmisen miimilihakset eroavat jonkin verran muista. Ne ovat ohuita ja järjestetty tupsuiksi lähellä silmiä, nenää, suuta ja korvia. Ne on kiinnitetty kallon luuhun vain toiselta puolelta. Toinen puoli on yhdistetty ihokudoksiin. Tämän avulla voit lisätä kasvojen alueille liikkuvuutta. Jotkut niistä eivät tule luusta, vaan nivelsiteistä.
Useimmat kasvojen lihakset ovat parillisia, lukuun ottamatta suun suprakraniaalisia, nenä- ja ympyrälihaksia. Ne sijaitsevat eri tasoilla ja jaetaan tästä riippuen syviin, pinnallisiin ja keskikokoisiin. Syviä ovat esimerkiksi henkinen, bukkaali, keski - alahuulen ja koiran neliömäinen lihakset, pinnalliset ovat suun pyöreät lihakset, zygomaattiset, neliömäiset jne.
Mikä on kasvolihasten tehtävä?
Kasvolihaksilla on tärkeä rooli ihmisen sosiaalisessa elämässä. Niiden supistukset muodostavat tiettyjä ilmeitä muuttamalla ihopoimujen syvyyttä. Joten muut voivat erottaa ja ymmärtää tunteemme kommunikoidessaan. Heidän avullaan ilmaisemme surua, iloa, vihaa, hymyilemme ja nauramme.
Kasvolihasten päätehtävä liittyy kasvojen luonnollisten aukkojen avaamiseen, kapenemiseen ja sulkemiseen. Näistä toimista riippuen ne jaetaan supistava- ja laajennuslihaksiin. Ensimmäiset on sijoitettu kehon osien yläpuolelle ympyrässä, jälkimmäiset poikkeavat niistä säteittäisesti.
Jotkut lihakset ja niiden toiminnot on esitetty taulukossa.
| Alue | Lihas | Toiminto |
| Otsa ja kulmakarvat, nenä | ||
| Ylpeän lihas | Muodostaa ryppyjä nenäselän yli | |
| Kulmakarvojen ryppyjä | Vedä kulmakarvat yhteen | |
| Nenälihas | Avaa nenän siivet | |
| Supkraniaalinen | Kohottaa kulmakarvoja, muodostaa vaakasuoria ryppyjä otsaan | |
|
Suun alue |
Suun pyöreä lihas | Sulkee suun, vetää huulia eteenpäin |
| Alahuulen lihas | Avaa, vetää alahuulen taakse | |
| Ylähuulen lihas | Nostaa ylähuulta | |
| Kygomatiikka | Vedä suun kulmat ylös ja sivuille | |
| Silmäalue | Silmän pyöreä lihas | Siristyttää, sulkee silmät |
| Korvan alue | Etu | Vedä korvakalvoa eteenpäin |
| Suosituin | Vee kuoren ylös | |
| Takaisin | Vee kuoren taaksepäin |
Kasvojen lihasten häiriöt
Lihasten toiminnan häiriöt ilmenevät niiden sävyn ja supistumiskyvyn menettämisenä. Sairaudet syntyvät eri syistä, esimerkiksi traumasta, infektiosta, humoraalisen säätelyn ja hermoston toiminnan häiriintymisestä, solumuutoksista.
Venyttely, repeytyminen sekä erilaiset sairaudet, jotka eivät joskus suoraan liity niiden toimintaan, voivat vaikuttaa lihasten toimintaan: sydänkohtaus, aivohalvaus, kasvolihasten halvaantuminen. Patologinen tila on synnynnäinen, koska se johtuu geneettisistä poikkeavuuksista tai mekaanisista vaurioista raskauden aikana.
Sattuu, että kasvolihasten toiminta häiriintyy tilapäisesti. Joten hermostuneella tikillä voi olla väliaikainen muoto. Se voi tapahtua jopa terveessä kehossa. Vahvan tunnekuorman tai voimakkaan ylikuormituksen jälkeen yksittäiset lihakset alkavat supistua nopeasti ja spontaanisti. Ainakin kerran elämässä hermostunut tic esiintyy jokaisessa ihmisessä.
Lihashalvaus
Yksi epämiellyttävimmistä sairauksista on kasvolihasten halvaantuminen, joka liittyy kasvohermon vaurioitumiseen. Sen esiintymisen syyt ovat vammat, kasvaimet, tulehdus. Halvaus ilmenee myös synnynnäisinä sairauksinatai hermovaurio leikkauksen aikana.
Tämän taudin aikana kasvot muuttuvat epäsymmetrisiksi, vääntyvät terveelle puolelle (yksipuolisen halvauksen tapauksessa). Miimilihasten toiminta on heikentynyt, ne menettävät kiinteytensä ja kykynsä sulkea leukansa ja silmänsä kokonaan.
Sairauteen liittyy kipua korvassa, kasvoissa, niskassa. Herkkyys äänille ja repeytymiselle lisääntyy. Vaurioituneen puolen silmä nousee terveen puolen yläpuolelle ja on avoimempi.
Kasvolihasten voimistelu
Kasvojen lihaksia voidaan muotoilla ja harjoitella kuten mitä tahansa muita. Päivittäinen voimistelu voi parantaa niiden verenkiertoa, lisätä niiden sävyä ja joustavuutta. Sitä käytetään estämään ryppyjä, ihon ikääntymistä, auttaa palauttamaan lihaksia patologioissa.
Kasvoille on satoja harjoituksia, jotka on suunnattu sen eri osiin. Yksi niistä on nimeltään "Yllätys". Se koostuu silmien avaamisesta ja yhteen pisteeseen katsomisesta, kun taas rypistäminen ja otsan rasittaminen ei ole sen arvoista.
Posket ja orbicularis-lihakset harjoitellaan leveään hymyyn suu kiinni. Huulet venytetään mahdollisimman leveäksi, sitten rentoiksi. Toista harjoitus noin 25 kertaa. Posket ovat myös hyvä harjoitus, jos paisutat niitä ilmalla suussasi.
