Fyysinen osa on tärkeä osa koulutusta yleensä. Tähän asiaan on kiinnitetty huomiota päiväkodista lähtien. Jokainen aamu tässä esikoulussa alkaa maksulla, jonka avulla voit parantaa lasten terveyttä. Kuten tiedät, vanhemmat luovat pohjan tulevaisuudelle totuttamalla lapsen urheiluun lapsuudesta lähtien. Päiväkodin aamuharjoituksen tarkoituksena on parantaa lihasten ja sisäelinten toimintaa. Tällä tapahtumalla on enemmän terveys- ja ravintoarvoa. Monien opettajien on vaikea luoda harjoitussarjaa, joka olisi tehokkain eri-ikäisille lapsille.
Latausarvo
Joka aamu useimmissa maamme päiväkodeissa harjoituksia tehdään. Aamuharjoittelun tarkoituksena on lihasjärjestelmän ja terveyden parantaminen. Jokaisen lapsen keho vaatii fyysistä aktiivisuutta. Se voidaan ohjata hyödyllisempään suuntaan, houkuttelemalla lapsia urheilukilpailuihin jaulkopelejä.
Aamuharjoittelulla on tärkeä rooli päivän järjestämisessä ja lasten kunnossa. Ne, jotka ovat jo heränneet ja alkavat hemmotella itseään, rauhoittuvat voimistelun avulla. Uniset ja passiiviset lapset päinvastoin saavat energiaa koko päiväksi. Aamuharjoittelun tarkoituksena on lisätä elinvoimaa ja kehittää kurinalaisuutta.
Liikuntaa tulee tehdä joka päivä, jotta lapsi tottuu järjestettyyn liikuntatoimintaan. Silloin se ei ole taakka, vaan pikemminkin ilo. Sinun tulee valita tietyt fyysiset harjoitukset, jotka vastaavat lapsen ikää ja kykyjä.
Miten saada lapset harrastamaan voimistelua?
Sinun on ymmärrettävä, että lasta motivoi vain peli. Päiväkodissa kaikki aktiviteetit: musiikista opetukseen järjestetään leikkisällä tavalla. Tässä mielessä lataus ei ole poikkeus. Kokeneet opettajat suosittelevat seuraavien yksinkertaisten tekniikoiden käyttöä:
- ennen tapahtuman alkua, soita iloista musiikkia, joka motivoi lapsia toimiin;
- harjoituksen tulee olla kiinnostavaa, jotta lapsella ei ole tarpeeksi aikaa kyllästyä;
- täytyy kiinnittää huomiota luokkien laatuun. Jos lapsi onnistuu, hän inspiroituu ja haluaa tehdä vielä paremmin.
Aamuvoimistelukompleksin tarkoituksena on vaikuttaa positiivisesti kasvatus- ja luoviin prosesseihin. Lapset tottuvat hoitoon, kun he tekevät aamulla fyysistä harjoitusta ja sitten muuta toimintaa.
Motivaatiolapsi aamuharjoitteluun
Pelin teeman lisäksi opettaja voi kutsua lapset treenaamaan muillakin tavoilla. Ilmaiseva puhe, mielenkiintoinen sisältö ja positiiviset tunteet auttavat lapsia motivoimaan. Voit voittaa heidät niin, että he itse haluavat tehdä fyysisiä harjoituksia ollakseen vahvempia ja vahvempia.
Voit määrittää aamuharjoituksia yleisellä toiminnolla. Esimerkiksi opettaja voi kutsua kaikki lapset tapaamaan satuhahmoa. Päästäksesi sinne, sinun täytyy hypätä ylös kolme kertaa ja hymyillä. Tämä pelin elementti kiinnostaa lapsia, ja he varmasti täyttävät ehdot. Tässä iässä kaikki lapset ovat hyvin uteliaita. He haluavat ymmärtää, kuinka eläimet liikkuvat, kuinka kukat kasvavat ja mitä ympärillä olevassa maailmassa tapahtuu. Kokeneet opettajat käyttävät tätä fyysisten harjoitusten keksimiseen. Lapset urheilevat ja oppivat uusia asioita samaan aikaan.
Voimistelu nuoremman ryhmän lapsille
Pienimpien harjoittelua tehdään päivittäin ympäri vuoden, sen kesto on enintään 5 minuuttia. Nuoremman ryhmän aamuharjoittelun tarkoituksena on siirtää lasten huomio yhteiseen toimintaan. On ymmärrettävä, että lapsille on melko vaikeaa ottaa käyttöön järjestettyjä harjoituksia, koska tässä iässä lapset usein eksyvät eivätkä pysy muiden tahdissa. Siksi voimistelu täällä koostuu kolmesta luokasta: kävely, juoksu ja hyppy.
Ensin sinun on saavutettavalasten huomio. Tätä varten heille tulisi antaa tehtävä lyhyen kävelyn muodossa, joka on vaihdettava hitaan juoksun ja rakentamisen kanssa. Erinomainen ratkaisu olisi muodostaa ympyrä. Täältä voit jo aloittaa harjoitukset lihasten ja raajojen vahvistamiseksi.
Tietenkään sinun ei tarvitse painostaa lapsia paljon, muutama minuutti oppitunteja riittää. Muista käyttää harjoituksissa pelielementtiä, joka auttaa kiinnittämään lapsen huomion.
Liikunta keskiryhmän lapsille
Viidennen elinvuoden lapset ovat jo itsenäisempiä erilaisten harjoitusten suorittamisessa. Siksi latausajan tulisi olla noin 6-8 minuuttia. Sinun on aloitettava, kuten aina, kävelyllä ja lyhyellä hölkkällä, sitten sisällytetään 5-6 harjoitusta käsien, jalkojen, vyötärön, niskan, vatsan ja selän lihasten kehittämiseen. Lapset asettuvat yleensä piiriin ja aloittavat toimintansa. Ensin on lämmittely, sitten vakavammat harjoitukset.
Varmista, että käytät hyppyjä voimistelussa. Täällä ne ovat jo monipuolisempia: kääntyy ympäri, jalat erillään, jalat yhdessä jne. Opettajan tulee selittää kaikki selkeästi ja ytimekkäästi. Se vain muistuttaa sinua siitä, kuinka tämä tai toinen harjoitus suoritetaan, ja sitten lapset itse ottavat sen vastaan. Ohjaajan tulee seurata lasten kestävyyttä. Jos he ovat väsyneitä, voit pitää pienen tauon kävellen paikallaan.
Aamuharjoittelun tarkoituksena keskiryhmässä on tehostaa kehon toiminnallista toimintaa. Tämän ikäiset lapset ovat jo melko itsenäisiä, joten latautuusuoritetaan nopealla tahdilla, ilman taukoja ja pysähdyksiä (jos tilanne ei sitä vaadi).
Voimistelu vanhemmille lapsille
Täysimääräisiä fyysisiä harjoituksia on jo olemassa. Lapset osallistuvat aktiivisesti harjoituksiin, keräävät ikätoverinsa leikkikentälle. Voimistelun kesto on 10 minuuttia. Se koostuu kävelystä, juoksusta, hyppäämisestä ja 6-7 harjoituksesta. Kaikki luokat suositellaan suoritettavaksi erilaisissa rakenteissa. Tässä ohjaaja kiinnittää erityistä huomiota suoritettujen harjoitusten laatuun. Hän valvoo liikkeiden tarkkuutta ja selkeyttä, auttaa virheiden sattuessa.
Lapset itse haluavat tehdä kaiken oikein voidakseen hyvin. Tässä iässä lapset ovat erittäin vastuussa lataamisesta, he eivät tarvitse lisämotivaatiota. He muistavat nopeasti järjestyksen ja suorittavat liikkeet itse. Ohjaajaa tarvitsee vain muistuttaa, ja lapset jatkavat jo.
Vanhemman ryhmän aamuharjoittelun tarkoituksena on kehittää lasten ymmärrystä latauksen merkityksestä. Opettaja selittää, että se on erittäin tärkeää voiman, ketteryyden, hyvän fyysisen rakenteen ja kauniin kävelyn saavuttamiseksi.
Voimistelulajit päiväkodissa
Päivittäisten harjoitusten lisäksi enn altaehkäisevät harjoitukset ovat erittäin hyödyllisiä. Esimerkiksi hengitysharjoitukset ovat täydellisiä, mikä auttaa kyllästymään hapella, palauttamaan hengityksen jne. Lisäksi voit kehittää sormien motorisia taitoja erityisten harjoitusten avulla. Aamuharjoittelun päämääränä on vahvistaa lapsen erilaisia lihaksia ja juurruttaarakkaus urheiluun.
Sinun on juurrutettava, että rakkaus fyysiseen kulttuuriin antaa tiettyjä etuja tulevaisuudessa. Lihasten kehittämisen lisäksi urheilulla on positiivinen vaikutus terveyteen.
jalkavoimistelu
Tällainen liikunta on erittäin tärkeää lapsille. Loppujen lopuksi he ovat liikkeessä koko päivän ja heidän jalkansa ovat koko ajan jännittyneet. Jalkojen voimistelu ehkäisee litteitä jalkoja, auttaa korjaamaan kävelyä. Lisäksi voit suorittaa kipupisteiden itsehieronnan. Sillä on myönteinen vaikutus vastustuskykyyn ja sairauksien ehkäisyyn.
Aamuharjoittelun tarkoituksena päiväkodissa on herättää kiinnostusta yhteisiin toimintamuotoihin. Kiinnostaaksesi lapsia sinun on harjoitettava leikkisällä tavalla. Se auttaa navigoimaan avaruudessa ja muuttamaan pakollisen toiminnan iloksi.
Terveyssuositukset
Aamuharjoittelun tarkoitus on myös kovettaa kehoa. Tämä on erittäin tärkeää, koska lapset ovat alttiita sairauksille. Erilaisia terveyden parantamiseen tähtääviä aktiviteetteja tulee tehdä erehtymättä. Emme saa unohtaa ruokaa. Joka päivä lapsen tulee syödä luonnollisia ruokia ja vitamiineja.
Lisäksi kannattaa kiinnittää huomiota päivittäiseen rutiiniin. Kaikilla ryhmillä on aikataulu, jonka mukaan heidän tulee viettää aikansa. Päivän aikana sinun on vaihdettava henkistä ja fyysistä toimintaa. Laadukkaan unen hyödyllisyyttä on vaikea yliarvioida. Hiljaista aikaatulisi tehdä joka päivä, ja opettajan on varmistettava, että lapset nukkuvat.
Aamuharjoittelun tarkoituksena on myös saattaa lapset yhteen, luoda hyviä ihmissuhteita. Taaperot tekevät harjoituksia yhdessä, ja tämä yhdistää heidät. Siksi on erittäin tärkeää liikkua päivittäin, minkä ansiosta lapsi vahvistaa terveyttä ja lihaksia.
