"Puristettu sitruuna" - ihmiset kuulevat ja kysyvät itseltään, millainen tila tämä on? Viittaako se ruumiiseen vai henkeen? Tänään analysoimme, mikä se on, sekä kuinka puristetun sitruunan tila voidaan voittaa.
Merkitys
Sanan "puristettu sitruuna" merkitystä ei ole vaikea tulkita: tämä on henkilö, joka on työskennellyt kovasti pitkään ja nyt tuntuu kuin hänet olisi laitettu mehupuristimen läpi. Kaikki mitä hänellä oli, hän antoi työhön. Vertaa henkisesti tuoreita sitrushedelmiä ja mehupuristimen läpi menneitä sitrushedelmiä - niin ymmärrät mitä tarkoitetaan.
Ja kyllä, sinun on ymmärrettävä, että "puristetun sitruunan" tila ei ole vain väsymys, se on sen perimmäinen aste. Esimerkiksi henkilö ei ole levännyt, ei ole ollut lomalla 5 tai 10 vuoteen. Ja hän on niin inhottava työstä, ettei hän enää löydä piilotettuja varauksia sen toteuttamiseen, ja sellainen tila näyttää tietoisuudelle laiskuuden perimmäisenä asteena. Siksi, jos henkilö ei halua tehdä jotain, on aika ajatella, tai ehkä asia ei ole niin yksinkertainen, ja hän on pitkään ollut käytetyn sitrushedelmän tilassa?
Käytä
On sanottava, että ilmaisu on erittäin demokraattinen, eikä sitä tarvitse jakaa fyysisiin jahenkinen työ.
Elämä puristaa ihmistä eri tavoin: se voi olla lastenhoitaja, joka hoiti lapsia, ja päivän päätteeksi hän oli niin uupunut, että kaatui sängylle ilman takajalkojaan. Kuka sanoo, että lastenhoitaja ei ole saavuttanut "puristetun sitruunan" tilaa?
On toinenkin esimerkki: opettaja tarkistaa opiskelijoiden vihkot, tottakai siellä on koulun esseitä. Ja hän työskentelee väsymättä, mutta virheiden korjaaminen vaatii silti voimaa. Kuvittele, tekeekö hän tätä viisi tai kahdeksan tuntia putkeen? Tunnet väistämättä uupuneen.
M. A. Bulgakov ja fraseologia
On myös esimerkki, joka on hyvin tuttu niille, jotka rakastavat kuvattuja klassikoita. M. A. Bulgakov romaanissa "Mestari ja Margarita" sisältää luvun "Suuri pallo Saatanalla". Woland houkutteli Margaritan illan emännäksi. Ei tiedetä tarkalleen, kuinka kauan hän otti vastaan tämän maailman prinssin vieraita, mutta voidaan sanoa varmasti, että sen jälkeen tyttö tunsi itsensä puristetulta sitruun alta (idioomin merkitystä käsitellään hieman korkeammalla), vaikka tätä ei tietenkään missään suoraan sanota, mutta se on vihjattu.
Ei ollut turhaan, että Margaritan saattajat (Fagot ja Behemoth) sanoivat, että oli mahdotonta ajatella mitään pahempaa kuin tällainen työ. Siihen ei voi verrata kirveellä työskentelyä jossain kylässä tai ihmisten palvelemista joukkoliikenteessä. Kyllä se on oikein. Valittujen roistojen hyväksyminen äärettömän pitkäksi ajaksi on edelleen samaa työtä. Jos vedämme nykyaikaisia yhtäläisyyksiä, ei edes toimistotyötä voi verrata siihen, mikä on fyysisesti helppoa, mutta täysin uuvuttavaa.henkisesti, älyllisesti.
Teoriasta käytäntöön. Jatkuvan väsymyksen syyt
Ihminen, joka ajattelee: "Tunnen itseni puristetulta sitruun alta", haluaisi luonnollisesti tietää paitsi ilmaisun merkityksen myös kuinka päästä eroon tällaisesta tilasta. Olemme valmiita tiedottamaan sinulle, ja täysin ilmaiseksi, eli turhaan. Loppujen lopuksi kyseessä oleva tila puhuu ihmisen elämän väärästä rakentamisesta ei moraalisessa, vaan fyysisessä mielessä - esimerkiksi päivittäisessä rutiinissa.
Keskustelkaa siis lyhyesti syistä:
- Fyysiset syyt (taudit, joissa ei ole selkeitä ulkoisia merkkejä).
- Psykologiset syyt (ylityö, stressi, konfliktit työssä, unettomuus tai levoton uni).
Tapoja välttää puristetut sitruunat
Syyt ovat enemmän tai vähemmän kaikkien tiedossa, mutta mitä tehdä?
- Illallinen, lounas ja aamiainen samaan aikaan. Näin ollen myös nukkumaanmeno ja nouseminen on välttämätöntä aikataulua noudattaen.
- Suihkussa 2-3 kertaa päivässä. Tämä ei tietenkään tarkoita, että se on tarpeen pestä. Tämä suihku otetaan jännityksen, stressin ja väsymyksen sekä uneliaisuuden lievittämiseksi. Kotona työskenteleville - 3 kertaa päivässä, muille - ennen ja jälkeen töiden.
- Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio. Tässä vaiheessa luultavasti kaikki ovat väsyneitä, mutta on mahdotonta olla sanomatta siitä. Ehkä jatkuvan väsymyksen tila, joka välittää ilmaisun "puristettu sitruuna" (fraseologismi), johtuu vitamiinien puutteesta ruoassa, joten sinun ontäydennä tätä saldoa.
- Hallitse painoasi, sillä liikalihavuus on usein syy öiseen kuorsaukseen. Kuorsaus puolestaan ei anna ihmisen saada tarpeeksi unta, ja hän jo herännyt tuntee itsensä "puristetulta sitruun alta".
- Jos henkilö tuntee itsensä väsyneeksi, hänen on kuormitettava kehoaan kunnolla, mentävä kuntosalille tai harjoitettava liikuntaa. Vaikka se saattaa tuntua kuinka oudolta, paras lepo ei ole sohvalla television edessä makaaminen, vaan toimintojen vaihtaminen. Mene töiden jälkeen salille, jossa vähintään tunti fyysistä toimintaa saa ihmisen väsyneeltä ihmiseltä iloiseksi ja tyytyväiseksi elämään.
Tämä saattaa kuulostaa oudolta: ihminen tuntee olevansa "puristettu sitruuna" ei siksi, että hän työskentelee kovasti, vaan koska hän ei todennäköisesti pidä siitä, mitä hän tekee. Siksi sinun on löydettävä harrastus, joka tuo iloa. Jos et onnistunut toteuttamaan itseäsi työssä, sinun on löydettävä itsesi sen ulkopuolelta.
Toinen kardinaali tapa saada makua elämästä on lähteä lomalle
Kuten Oscar Wilde sanoi, ainoa tapa voittaa kiusaus on antaa sille periksi. Siksi, jos henkilö haluaa olla laiska, hänen tulee antaa periksi tälle halulle. Laiskuus syntyy reaktiona ylityölle ja äärimmäiseen kylläisyyteen työhön. Ja jos ihminen tuntee itsensä väsyneeksi joka päivä, kannattaa harkita, mutta kuinka kauan hän on levännyt? Jos vastaus kysymykseen aiheuttaa vaikeuksia, meidän on kiireellisesti pakattava laukumme ja mentävä kuumiin maihin, paistattava rannalla, aloitettava lomaromanttisia. Sanalla sanoen, uloslineaarisen reitin "työ-koti" ympyrä. Yleisesti ottaen maiseman vaihto sävyttää ihmistä suuresti, jos hänellä on vähintään kerran vuodessa mahdollisuus lähteä tuntemattomaan suuntaan pois kaikesta.
"puristettu sitruuna" - kroonisesta väsymyksestä kärsivä henkilö, jolla ei ole vitamiineja ja tiukkaa päivittäistä rutiinia sekä säännöllistä liikuntaa. "Puraistettu sitruuna" periaatteessa olisi hyvä palauttaa maku eloon, kyllästää olemassaolo vaikutelmilla. Rutiini ja kylläisyyden tunne eivät tietenkään ole nälkää tai janoa, mutta ne tappavat myös ihmisen, perheet, jopa kokonaiset osav altiot (muistakaa Rooman v altakunnan kohtalo).
Toivomme, että lukija antaa meille anteeksi vapaudet, joita emme vain puhuneet ilmaisun merkityksestä, vaan myös sen takana olevasta tilasta.
